年轻人为什么深夜两点还不能入睡，难道是真的不想睡吗？

深夜迟迟不能入睡，难道这只是老年人的通病吗？不是的。目前更多的年轻人正在承受着一天不足4小时的睡眠。是什么让年轻人早早的加入失眠人群的行列呢？今天就跟烯之养生小编来讨论下为什么深夜两点还不能入眠的事情。

最近和之前同事小孙一起聚会，得知小孙自从前公司离职后，找了一份动漫加盟公司做企划部经理，待遇自然比之前的老东家工资待遇上提升很多，同时工作量也提升不少，现在负责整个部门的策划创意类工作。每个月都有两场策划，尤其是到了双十一、春节、情人节、儿童节等等的大型节日更是忙的不可开交，不回家休息，连干三天两夜就成了家常便饭。小孙告诉烯之养生小编自从到了新公司，的确忙起来了，不像之前公司松松散散，一开始接触的时候的确是吃不消，常常白天就昏昏欲睡，加班更是靠着咖啡提神，但是慢慢的小孙的生活规律变了，从前的中午午休睡个半小时，现在呢休息十分钟都是一种奢侈。晚上一般回到家都是晚上十一二点。有时到了凌晨两点才到家，洗洗睡吗？脑子里都是白天客户的反馈，策划的周密性，生怕是执行起来漏掉什么，一不留神就到了凌晨四五点，刚闭上眼，就要起床往公司赶。和小编聊天的时候，可以明显的开出来小孙的眼神不对以及眼睛里面带有的血丝。

在现代快节奏的城市生活下，一个年轻人往往承担着曾经三四个人的工作。为什么呢？大环境下，公司运作不景气，为了缩减开支，裁减人员，能不花钱推广的就不会出一分钱，但是宣传的效果又不能有半点下降。背井离乡的年轻人为了生活，为了每个月的房租或者月供，都是迫不得已而为之。工作起来一不留神就要到凌晨。还有的行业因为工作性质，只能是晚上投入推广，晚上施工，晚上加班，晚上值班的人，晚上蹦迪，晚上应酬，晚上消遣的人群很多很多。入睡浅或者不能入睡，最正常不过了，但是话说回来，怎么才能舒舒服服睡一觉呢？

石墨烯枕头

一个好枕头真的非常重要，之前荞麦枕头、麸皮枕头、化纤枕头、乳胶枕头都已经成为过去式，越来越多的记忆回弹枕头面世，天然乳胶枕头走进寻常百姓家，但是什么才是好的枕头呢？目前研发出来的石墨烯枕头越来越符合年轻人的要求。

第一：要睡起觉来舒服。

第二：有利于颈椎的放松。

第三：抑菌除螨，选择一个可以呼吸的枕头最好。

石墨烯枕头

第四：避免皮肤过敏，不起痘痘。

第五：释放远红外，调节脑部血液循环，让大脑以最舒适的方式休息。

第六：更重要的是不采用化工原料，采用最天然的材料，无毒无害。

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