翻转木马程序系列书写44：

2022.9.8

44.我必须要表现好，才能得到父母的认可和爱。

刚刚跟伙伴们分享了今天回家跟父亲的互动，此刻，我感觉，内心充满了感动和感恩，父亲在我心里的形象慢慢地开始变化了，不再是那个不可一世不通人情的父亲。他其实是挺心疼或者是考虑孩子们的，不想给孩子们添麻烦的心意一直都在。

回到上面的这条木马程序，我必须要表现好，才能得到父亲的认可和爱。

曾经，我真的有这样的想法，我是觉得，我只有表现好了，才有可能得到父亲的认可和爱。

特别特别想要父亲的认可和爱，可是求而不得，非常的苦恼和懊悔，不知道怎么办才能得到父亲的认可和爱。

明明已经很努力很用劲了，可是，就是得不到父亲的认可和爱，想要父亲的认可肯定和爱，咋就这么难呢？

即使我已经做的很好很好了，就是得不到父亲的认可和爱。

我以为是我做的还不够好，所以就更努力更努力，可是，无论如何努力，都无济于事，父亲那种一说话就发脾气，就是不认可我，怎么样都不行。

我是彻底灰心了，我可能这辈子都不可能得到父亲的认可和爱了。

这对于一个孩子来说，是非常沉重的打击和绝望。我咋就做什么都不对，都得不到父亲的认可和爱呢？我的命咋这么苦呢？

所以，我就发现，我就是表现再好也得不到父亲的认可和爱。我必须放下“父母认可我和爱我”这样不可能达成的期待了，这样，我才可以放过自己。不然的话，我只会受更多的苦。

自我探索的历程中，我越来越感觉到，不是父母不认可我和爱我，是他们不会，不知道如何表达，所以，即使我在想让他们认可我和爱我，做的再多都没有用。

他们不可能给出他们身上没有的东西，他们做不到他们不会的事情。我如果在要求他们，不是自讨没趣是什么？

所以，我只有放下期待，放下自己想要父母给我的认可和爱，自己给自己，做自己的好父母。

我慢慢地也培养出来自己爱自己，自己给自己认可的能力，我不再期待父母给我认可和爱了，我放过了自己，也放过了父母。

当我可以放下这些的时候，我的心轻松了许多。其实，我也跟父母一样，也不会给我的孩子们认可和爱。

我有多期待父母给我，我就会有多受伤，我终于认清楚了这一点。

我必须要表现好，才能得到父母的认可和爱，让我受了很多苦，我以为如果我表现好就可以，实际上，无论我表达多好，因为父母不会，他们是不可能给出来认可和爱的。

无论我是否表达好，他们都给不了。

父母能否给出认可和爱，给他们自身的发展和认知有关，跟我的表现好与不好无关。

我的表现的是不是好，跟我自己的努力有关，也跟父母对于我表现是如何定义有关。或者跟别人的评判标准有关。

所以，表现好与不好的评判标准在谁的手里是重要的；

父母能不能认可和爱，只跟他们自身有没有体验过认可和爱有关，跟他们有没有认可和爱人的能力有关。

一个人表现好，背后是对人的一种在一定的标准框架内的标签或者是评判；

跟能不到得到认可和爱，没有必然的联系。

回到我跟父母的关系里，在父母的世界里，我表现好还是不好，认定的标准在父的心里。

我要不要满足父母对我表现好的要求，是能不能得到父母认可和爱的关键之一；即使我表现好了，父母能不能认可和爱，还是另外一回事。

亲爱的“我必须要表现好，才能得到父母的认可和爱。”信念，我看见你了，我知道你是从过去的故事中而来，是我经历的一部分，是来提醒我让我学习的。

如今，我知道，你们也只是我经历的一部分，体验的一部分，我还有很多很多的经历，也还有很多想要体验的部分。你们让我学习到，即使我表现好，父母也未必能认可和爱我。他们的认可和爱，只跟他们有关，跟我的努力和表现好没有必须的关系。

我如果还带有让父母认可我和爱我的期待，只会带给我更多的失望和绝望，我不想在体验和这个部分了。

我知道，只要我放下对父母的期待，我可以满足自己的期待，我有能力满足自己的期待，我可以给自己认可和爱，我完完全全可以，我不仅不用期待父母给我，也不用期待我之外的任何人给我。

我的心里清晰地知道，我做什么是正确的、适合我，我跟随自己的内心做自己喜欢做的事情，遇到挫折和失利的时候，给自己鼓励和支持；感觉有成绩和成功的时候，给自己加油和点赞。

别人的认可和肯定，能给与我一些力量和支持，但是，我自己支持自己给自己勇气和力量才是最重要的。

我是我自己最大的支持者，我可以做自己的好父母，给我需要的爱、认可和肯定。

同时，我知道，其实我父母是认可我的、无条件爱我支持我和包容我的。只是他们不会表达，只是他们不会用我喜欢的方式告诉我。

过去，是我误解了他们对我的认可和爱的表达方式，他们不是不认可我，不是不爱我，只是我没有感知都他们的认可和爱，只是他们的方式是我不喜欢的或者是没有意识到的，我跟父母之间的沟通是不顺畅的。

根本就不是他们不认可我、不爱我。

我发现，当我一点点靠近父母、了解父母理解父母的时候，我跟父母的关系发生了天翻地覆的改变，改变的点在我而不在他们。是我因为靠近和了解之后，我理解和懂得了父母原来是爱我的，原来他们的爱才是适合我的，他们心里是认可我的。

不仅是父母不理解我，不认可我和肯定我，其实，我也没有认可他们肯定他们；

父母对我的爱我接受不到，反而是我对他们的爱，他们接收到了。他们对我有很多的包容和接纳。反而是我无法做到对他们的理解包容和接纳。

原来，我不仅误解了他们也误解了我自己。

此刻，我感觉，我的心又松动了许多，我又靠近了自己一些。我跟父母之间的关系也又靠近了一些。

一点点用书写了解自己，理解自己，我的心里越来越踏实和安稳了。

感恩父母，感恩自己，感恩书写。