增运

1.每日手掌快速对搓一分钟。
此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气，由此日复一日增加你的气场。

2.轻拉耳垂增运：
每日轻拉耳垂一分钟。双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用，由此日复一日增加你的气场。