day31

我最爱的作家

2019年4月份的一天，我在喜马拉雅上面偶然听到张德芬老师的音频，被她的声音深深的吸引，并迅速的在微信公众号上买了一年的VIP会员，几天后知道她要来西安巡讲，也是果断购了票，在微信读书开始利用上下班路上的时间读她的经典之作《遇见未知的自己》。

“我是谁”这个敏感又陌生的词，给了我极大的触动，是的，遇到这本书之前，我和里边女主人公的答案是一样的，名字、职业、身份不就是我吗，还从未想过“我是谁”代表着其他的深意，那到底“我是谁”、 “我是谁”、 “我是谁”呢？

我们一直追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的，快乐、健康、财富和权力……归根结底都是爱、喜悦、和平。而快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，一旦令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了;而喜悦则不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。而书中说到爱是无条件、不求回报的，就像父母对孩子的爱，有些父母的确可以表现出真爱的特质，但很多父母却是以爱为名，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。

我们从小到大，在我们的意识里面，有一个没有改变过得东西，尽管我们的身体、感受、情感、知识和经验一直都在变，但我们仍然保持着一个基本的内在真我，作为目睹一切得观察者。

步入社会，便进入角色面具，这是我们每个人，每个不同身份的互换，任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就是变成了一个情绪模式。

被负面情绪套牢德芬老师的一句，对号入座，点中了我的心穴，我是受伤的，都是别人的错，我是多么多么的委屈、难过……去年的下半年，我工作中就是处在那样的困境中，无法自拔，原因和道理我都明白，只是还需要修炼，当事情真的来临，其实没有那么容易走出来。在修复心情的同时，也要好好呵护自己的身体，就像那辆马车，也需要好好维护一样，不然有天精力消耗过度的时候，讲心灵的追求也枉然。 

文中触动我的地方有太多，令我感同深受的地方更多，总之，感谢我喜爱的德芬老师，感谢遇见这么好的作品。