《要搞定，不要完美》读书笔记

WIIFM（What's in it for me）

      找到阻碍我采取行动的原因，改变思维方式，先完成再完美。

    本书首先讲了什么是完美主义，然后讲如何克服完美主义，完成比完美更重要。完美主义就是事先对自己设定高标准，并积极地追求完美，当达不到时，产生差异感，并对自己进行消极的评价。文章又列出了几种学常见的慌言：

    1 如果目标不够完美，就先停止吧。给自己找借口，一次就想做的非常完美，如果不能完美，宁愿停止也不会做。

    2 你应该有更加宏大的目标。觉得目标不够大，应该设定或追求更高的目标。

    3 你可以完成全部工作的。觉得自己应该完成所有工作。

    4 你应该能够处理好所有事情。觉得自己有能力处理好所有的事情。

    5 有趣的目标不算数：目标不应该有趣。认为目标的实现一定很艰难，不会有趣。

    因此，完美主义容易产生拖延，经常是“再飞一会儿”

如何克服这种完美主义：

   1 选择要完成的目标。必须要明确目标，在然后选择，并主动用数据记录进展。

   2 将目标减半。不要同时追求多个目标，要精减，停不下来时，可以尝试化繁为简。

   3 增加双倍时间。给目标足够的时间。

   4 先回答最坏的情况是什么。想好了最坏的情况，就更容易开始行动。

   5 先完成，再完美。不要完美主义，先完成比完美更重要。

   6 享受其中。让目标实现的过程更加有趣。

   7 认可不完美。不完美是事物的常态，完美只是理想中的样子。

   阅读后，感觉就是要放弃完美主义，想尽一切办法调动自己的主动性去做，不要为“完美”而停止不前。