5.25号班会分享第21周

王霞师父分享

1.女儿看到她的手帐后的思考

2.医师培训分享内容

王龙德，中华医学会院士，拥有38岁的心脏，每天2小时的运动，身体力行地执行！

中风是首发疾病

三大死因：高盐饮食，谷物摄入不足，水果摄入不足

五大误区

膳食指导：水果饭前吃，维持膳食纤维，食物多样性，控制亲肉类油量，增加奶类，薯类，谷类摄入

运动的好处是铁证，运动的金字塔，反思自己做的不足！

糖尿病膳食指南：2019版，诊断标准以糖化血红蛋白为准

三大产能营养素调整，根据病情不同

乳清蛋白的作用，改善糖代谢，减重效果