20230322-周三-跳绳 2023-03-22 本文已影响0人 SingleSpace 今天没力气跑步了 早上跳绳 早饭:薏仁红豆粥,玉米。 午饭:糙米饭,凉拌木耳黄瓜。 晚饭:炒黑豆。 其他:苹果,黄瓜,西红柿,牛奶。