雨中漫步

《我曾经七次鄙视自己的灵魂》

纪伯伦

第一次

当它本可进取时，却故作谦卑

第二次

当它在空虚时，却用爱欲来填充

第三次

在困难和容易之间，它选择了容易

第四次

当它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己

第五次

当因软弱而忍让时，却把这种忍让说成是生命的坚韧

第六次

当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副

第七次

它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较！

勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。

辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

新的一周，记得认可欣赏孩子已经做到做好的部分！鼓励引导孩子去做到还没有做到的还没有做好的部分。

现在的人们，很多气血两虚，除却生活习惯作息规律以外，从内在来讲，最节省气血的生活方式是什么嘞，不是什么也不做，而是～不受力

不受力 = 无挂碍

我们时常会有这种感觉，多数时候，真正开始做事后，不会感觉太消耗，反而是为了做这个事情的纠结，自我拉扯，情绪起伏等东西会让人感觉很消耗。

所谓不受力，就是尽量保持减少纠结/拉扯，让事情保持顺滑的状态，人不会被过度消耗，自然能够涵养到。

不过度努力

人的渴望/希望比较重的时候，整个心神就会都钻到结果里，容易过度努力。比如那种“赌上身家”去做什么的人，就容易有点疯狂。这个时候是最消耗人的。

我们要看到，万事万物皆有规律，也就是我们常说的‘道’。事情的成败其实不全由自己掌控，保持自己的节奏，也相信事情本身有的流动，就不会疯狂而无法自拔。

小我（ego）轻

其实所有事本来就在自然地发生着，只是有了一个强烈而执着的“我”，才会被拉扯成扭曲的样子。小我会让你疲于奔命的找，却永远找不到。会让你对过去的事情无法释怀，无法活在当下。心猿意马的消耗精气神。

小我轻的人，很容易活在当下，心里很少有“应该”，自然也没有“不应该”，能接受事情原原本本的样子，当然不会起太多波澜，气血就能涵养起来，形成一种淡然而有光彩的状态。

生命像一条河，挂碍多的人，好似在水中放入了很多大石头，水流变得湍急，无法蓄养生命。

挂碍少的人，没有任何阻碍流动的大石头，整个河流的流动顺畅平静，生机盎然。

做真实的自己。