上班第一天前，关于对内观的决心

今天上班，或许因为上了两个课程，这次没有那么大的压力，但昨天在看到老大下午还没有收拾屋子，也没搭衣服时，我仍然破防了。

这里，孩子的行为只是导火索，真正的原因，有面对开学的烦躁，有开学前各种准备还没做好的烦躁，有孩子作业没完成的烦躁，也有对弟弟要来家里住的不适（给他准备东西，收拾屋子，以及这段时间的饮食起居照顾等）。

好在昨晚坚定地打了坐。

但疲惫和不清醒也让我有了觉察。

以后，将会有各种麻烦，自己的工作，孩子的学习等等。为了保证能做到真正的修心，今天一定要有坚定的信念，下定坚定的决心！

第一，为保证每日早晚打坐各一个小时，每天最晚十点半开始打坐，十点前孩子一定得休息。

这样才能保证早晨5：10一定得起来床。最好十点就开始。也形成早睡早起的好习惯，减少熬夜刷剧。

第二，尽量少说话，在任何时候。

第三，努力保持觉知，对呼吸的觉知，对身体的觉知。

第四，虽然与没关无关，但与生活有关，以后，每次做事必须提前至少20分钟，避免迟到，比如今天最晚8：30出门，那么今天就得8点开始做准备。

开干！