体弱的人都这样吗？

从小我就爱生病，也经常听到母亲长吁短叹，因为有时赶上农忙，如果父亲带我去医院，要耽误去地里干活，可是我也没办法，好像天生就挑食，身子弱，抵抗力差。

后面长大一点，抵抗力增强了，在学校上学也少了很多风吹雨淋，慢慢就不生病了。

可是，我好像属于比较虚弱的那类人，缺少一股精气神，总是看着没精打采的，而且很容易疲累，上班回来后每天只想躺着，根本不想招呼孩子，真应了那句“床以外的地方都是远方”，天天都想过躺平的日子。

我也羡慕那些每天充满活力，浑身总有使不完的劲儿的人，请问这都是怎么做到的？我咋总是弱不禁风，病殃殃的样子？

一度怀疑自己体虚，是不是如中医说的要吃点补血益气的东西才能补充能量，变得元气满满。