李承驿：浅谈咏春拳及其内功心法

咏春派是我国流传至今已有三百余年历史的古老武术流派之一，它大约始于清朝中期。历代不断有所改良发展，支脉繁衍，现已遍及世界各地，咏春拳已成为海外最热门的中国功夫。

咏春拳分两大类：1、短桥（腰马肘）贴身短打；2、长桥（腰马膊）放长击远。

是根据临战时的具体情况而选择的战术技巧。长桥与短桥是从师祖梁赞公自下而分，到今天为止，咏春有十几个分支，但多数传承的都是短桥，即便是在咏春派的发源地佛山，长桥咏春也是罕见的。无论长桥还是短桥，缺失了哪一部分都不能算作完整的咏春体系。尤其是在现今，世界各国独有的传统搏击技术也是在互相交流中日臻完善，咏春也是依靠长桥技术在全球武林中占据一席之地。

咏春拳的套路有小念头，寻桥、标指、木人桩法、六点半棍、八斩刀。也是咏春派练习者的进阶过程，各阶段有其特有的训练目的。

练习小念头，是咏春人入门的第一件事，第一件事就是告诉我们，习武之人要“小我”，要谦虚谨慎，要知道山外有山，人外有人，不可以自大！

第二件事是说习武之人要存一个什么样的念头？梁赞首徒陈华顺讲：念头正终身正！目的就是孟子所说的“我善养吾浩然之气”。常有人问我咏春有内功吗？我实话说这个养“浩然正气”就是咏春的内功心法，信不信由你，这也是武术最高级的内功心法了！