三九营第二天

三九养生，顺应天时，身体轻松

1这几天最适合灸一灸贴一贴，，这几天是天地能量转换时刻，此时静心灸闭目养神，可减少耗散，疗愈身心加倍。

喜欢闻艾灸味道说明体内阳气足，不喜欢闻说明体内阴气比较重

2艾灸适当配合养生功法，首选动功，静则升阴动则升阳，这样升降出入气机顺畅，不会导致郁热上火。

不躺在床上玩手机艾灸

3不制定繁重的养生计划书，否则会导致焦虑，平常心去对待，用心感受这些天的每一个变化的发生，适合自己的就是最好的