筋长一寸 寿延十年

      2020年农历过年至今，非常时期国人齐心抗疫（新型冠状病毒），除了上班、买菜非要出家门外，往年的走亲访友、聚会、聚餐统统取消。大多数人响应政府号召，自觉地宅在家里享天伦之乐，在关注疫情的同时，研菜谱、练手艺、勤洗手、勤锻练成为日常首选，期间造就了成千上万的美食行家、养生达人，大家更加笃信“身体健康是1，其他都是0”。我们家也不例外，下厨房、打太极、练瑜伽，家人一起，其乐融融。有一套拉筋动作，简单易学，可以毎天做，故推荐之，愿大家“筋长一寸，寿延十年”。