接纳自己，你的内耗就变小了

杨绛说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人仰望你，阶上有人俯视你，抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”

人在高处有人簇拥，慢慢的就会变得自大，以为自己很了不起了。

只有在低谷看破了人情冷暖，尝尽了的各种辛酸，才会发现原来人与人之间的关系，都是建立在利益的基础之上的。

很喜欢这样一句话：生活中越有料的人越低调，越有实力的人越没架子，内心越丰盈的人越会理解人，心态越平静的人越懂得尊重人。

一个内心强大的人，一个真正富有的人，他不会去炫耀，过着富足的生活对他来说一切是常态。

他根本不在乎别人怎么看他，而是在乎自己想要什么，谦虚低调，对身边人有礼貌，就是最好的修养。

作家李晓木说：“接纳自己，不仅仅是接纳那个表面的自己，更要认识那个藏在黑暗角落里不肯抬头的自己。”

承认自己的平凡和普通，其实也没有什么大不了的，在我们常人的日子里，身边都是普通的，日子是自己过的，何必要跟别人比。

俞敏洪所说：“你用一个原本不应该贬低自己的元素贬低自己，使你失去了勇气，这个世界上的所有门，就都被关上了。”

有时候并不是别人不想和你在一起，而是你自己内心的自卑，让你慢慢远离人群，不是别人看不起你，而是你在逃避着别人。

陈道明曾说：“上山的人不要瞧不起下山的人，因为他风光过；

山上的人不要瞧不起山下的人，因为他们会爬上来，一定要做好自己。”

人活着逍遥自在最好，无需攀比，也不要去贬低别人，风水会轮流转，世上的一切都是动态变化着。

南怀瑾说：“每个人都有一份自己的孤独，无法与人诉说，不是不想，而是不能。”

很多事不能说，那就把它放在心底吧！因为说了也解决不了什么问题，反而成为周边人的笑柄，还不如不说。

有位作家在书里写道：“丧气话是一盆冷水，会把人的激情浇灭；丧气话是一记闷棍，会把人的热忱打消。”

做个积极乐观的人，消极的话说多了，人就真的开心不起来了。

电视剧《理想之城》里，有一句台词：“万丈深渊终有底，唯有人心不可量。”

人的心在欲望的驱动下都是多变的，没有永远不变的朋友，只有永远不变的利益。

看过这样一句话:“少说丧气话，因为没啥用。少说狂妄话，因为会打脸。少说是非话，因为会惹麻烦。”