【慢点俱乐部】第三十三天 大餐

好吃的大餐来喽：土豆番茄炖青蛙；不过也要分手艺哟，分修炼时间呦！

——· 1125今日学习 ·——

1、To Do List（也作：要做的事情），分清轻重缓急，挑出青蛙，用番茄工作法的“专注”技术来把“青蛙事件"干掉。

2、土豆，青蛙，番茄=收集-排程-执行的理念。

3、首先要把一切事务赶出大脑，把大脑清空，把脑子里的事都写下来

4、再按照轻重缓急把它们分类，跟特定时间有关的就写到日历表上；有截止日的事件要列清单管理；没有截止日的就按“情境”来分解；

5、最后就是行动了：应用执行、委托、推迟和删除的4D原则来对事情进行消灭，做到既严谨又不失灵活性。

6、用番茄工作法来分解重要的“青蛙事件”。

7、给自己拧一个25分钟的番茄钟，把自己大脑里所有的事都写下来：

大到拯救地球，小到打酱油；

远到要环球旅行、自己养老的问题，近到今晚要吃什么......

有别人拜托你做的事情，也有你委托给别人，在等待回复的事情；

你想做的事，你可能做的事......全部把它们写下来。

这个练习大家一定要做，等你做完后，你的感受就不一样了，你的大脑就清空了。

8、你再把它们想清楚，分出轻重缓急，最后把一定要做的配上相应的时间。

9、你要回到“今天要做的事”，列出自己今天的行程表，然后你就一项一项地去执行，清单上的其它事物就相当于被你推迟了。

——· 1125今日践行 ·——

才收了60件，还没有做分类。喜欢这种方式，继续加油！