你是一切的答案 王同学

听了好几次张老师的讲课，越发感叹他和他的讲课是那样地圆满。在游刃有余、亲和中正之间传达着知识和关怀，像一个闪耀着父爱光辉的智者，帮你解开一个个疑惑，给你期待已久的答案。

这次听课和上次一样，很累很难受。张老师的讲授，如同搅拌机一样，再次把我内心深处压抑已久的东西翻搅起来。我一边在听课，一边在检视着自我，剖析着自我。张老师和他的讲授像一面镜子，照出了我的本来面貌。我会想起上次在这间屋子里做个案的事，有种隐私被暴露出来的不自在和不安，加上身心状态不好，课间也很少和同学交流，就像自己静静地呆着，或者找个地方躲起来。（你知道有多少人根本没注意你的不自在和不安，只想给你鼓励和力量吗？你知道这个班学员里有多少人想走近你关心你吗？相信每个人心中都有善意，前提是相信自己是善的，这点对你来说很重要！——马春霞）

“本我强硬，超我认真，自我能舒服吗？”张老师讲到这，对我触动很大。这就是我的写照啊。因为家庭管教等原因，我的超我过于强大，压抑了本我，导致放不开自己，害怕会出错或者被嘲笑，总是小心翼翼的。表面上看起来挺好，其实背后有很多问题。自我活的很累，甚至找不到自我，这个自己最清楚。学了心理学，发现越来越欺骗不了自己。张久祥老师讲了过安检的例子，提到本我要学会和超我做互动，态度诚恳地请超我通融一下，超我也要展现出灵活和弹性。本我是人性，不能打压，只能疏导。受此启发，这几天我在尝试着提高超我的灵活性，给本我足够的空间。何必那么难为自己呢？再说了，你自己的那些超我的规定就是正确的吗？超我的规定是不是也可以发展变化呢？（心灵是有弹性的，有弹性的心灵是智慧而不失高贵的，你可以做出选择，你已经开始恢复它应有的弹性。——马春霞）

你是一切的答案 王同学

潜意识是巨大的能量源，要学会开发自己的潜意识。每天早晨和潜意识来一个对话，向潜意识要一朵鲜花和一个微笑。这段讲授对我触动也很大。这不就是积极的自我暗示吗？果真如此，每一天的心情如何不就是我们自己说的算吗？把潜意识当做一个小孩，善待她，哄着她。开发潜意识的巨大能量，让潜意识为我们美好生活服务。我想第一步还是得培养自我觉察能力，感知到自己，时常深入内心和自己呆一会儿。这几天我感受到和自己呆在一起时，圆满自足，什么工资待遇职位晋升人际关系等惹我烦的事情，突然就变得没有那么重要了。我想这可能就是张老师说的，听了他的课，会把人生中很多东西重新定价重新排序吧。（领悟多少，改变多少，轻松多少，你说呢？——马春霞）

你是一切的答案 王同学

感受到自己很长一段时间以来，在忙于事务性的锁碎，像流水线上的工人一样应付一个个事项，像完成任务一样在生活做事。工作中长期得不到提拔肯定，自信心下降，遇事变得用脑去算计来算计去，心灵不但没有得到满足和滋润，反而在变得越来越干涸。心灵干涸了，爱的能力就下降了。我真的需要认真反思一下，修整一下，多寻找滋润心灵的东西，加强自我喂养，让自己饱满起来。

有几个疑惑，恳请老师帮我解答，谢谢您。

1、我觉得自己现有的知识结构和思维模式不能继续解决很多工作生活的新课题，当这些向我蜂拥而来时，尤其是那些需要我做出思想和行为改变的新课题，我感到无所适从，不知道该往哪个方向转变，以至于不敢接受和做出改变。我该怎么办好呢？（你才是问题的答案！——马春霞）

2、我感受到内心的一种傲慢。感觉没有以前那么谦虚和低姿态了。有时会有“有什么了不起的，我努努力也能够。”甚至会去盯着别人的缺点来获得自我安慰。这是怎么回事？是因为不自信和自卑吗？（傲慢是一个道德评价，证明你的超我依然高悬于本我自我的天空，它俩都不自在。你说该怎么评价？——马春霞）

在张老师的课堂上，我发现他问不倒，似乎是一切的答案。我猜想，他讲课的本意和最终目的，似乎是想让我们经过这场人性之旅，最终发现你自己才是一切的答案……