2023.6.28雨

不想跑步，只是想去晒一晒太阳！然后就去溜达几公里。

天边乌云密布，看来又要来一场狂风暴雨电闪雷鸣。看在今天的体重是今年以来最低的的份上，买了荔枝还吃了榨粉！

减肥的路上不能太孽待自己，该要解馋的时候还是要让味蕾享受一下短时的快乐。节制的饮食和放松的状态要持平，这样心情也能得到满足，身体管理也越来越好，不能一味追求体脂率，适当性地放宽标准，胶原蛋白也要顾上，才是减肥又减龄的关键所在。