充实

画完了BC客户设备方案，明天细化各细节；

班车上聚精会神看了1H➕《唤醒大脑》；

回家滚了几分钟骨盆，三组俯卧支撑。

马上去洗澡，准备一会儿的线上课ღ(ゝ ⚈᷀᷁ღ)