少而专精，巩固核心--Helen

2019.02.25周一，回顾过往一周，检视反思，成长的第一步是敢于面对自己的不足，反思检视恰好给我们提供了一个很好的学习精进机会，从自己的一点一滴生活中总结

姓名：解蕾（Helen）

坐标：古都西安

三个标签：

        1.时间管理终生践行者

        2.运动阅读钟爱者

        3.  5点晨型人

一、好习惯打卡

      1.早起5:00打卡完成7天，周一手机故障早起晚补打卡

少而专精，巩固核心--Helen

      2.早睡22:30打卡完成6天，周日晚24:25晚睡

      3.泡脚完成七天，敷面膜护肤完成1天，上火长痘痘，仅做补水

      4.阅读分享打卡完成6天

少而专精，巩固核心--Helen

      5.英语学习30分钟打卡完成7天

少而专精，巩固核心--Helen

二、小确幸

      1.科一满分通过

      2.星期一5:00起床发现手机无法打卡，欠费停机，一切手机活动无法进行，在公交上寻求一位小姐姐帮忙充了话费，及时弥补了早起事宜

      3.和万玲姐请教事情，找到解决问题新思路

三、成长反思

      1.手机欠费停机事件，让我明白定期检查各项生活必需缴费项目，及时补充，以免意外无法使用影响生活，譬如手机费、家里的电费天然气水费等等

      2.零和博弈到双赢思维，遇到问题多思考第三选择

      3.当日事当日毕，晚上做一些个事儿减少早起高能时间浪费，之前喜欢早起洗澡洗头发收拾家里等等，现在调整为晚上进行，这样就给早上留出了更多的专注时间完成高能要事

      4.三只青蛙的设置比之前合理很多，完成率提升，专注于最最重要的事儿优先完成

      5.周日熬夜没刹住车，自我调控力有待提升，断离无效行为

五、鼓励+下周三只青蛙

      1.预约科二练车，认真练习，提前预约考试

      2.月检视、下月计划

      3.开始筹划线下小组会

少而专精，巩固核心--Helen