不见闲人精力长，但见劳人筋骨实

这几日早上都是爬楼到办公室的。虽然也会大口的喘息，但好像比以前改观了不少。要是找找原因，可能可以归结到，我开始练习跑步了，虽然每周只跑两天，但每次的四公里，已经在改变我的身体状态。

记得看过一个故事，音乐系的教授每周给学生一份很难曲谱，让其练习，而且一次比一次难。每个星期，学生都练的焦头烂额的，到了时间，教授就让他放下这支曲子，开始练下一首。但一段时间以后，教授拿来第一份曲谱，学生很流畅的弹奏了下来。

前面两个例子有异曲同工之处。习惯了高强度、高难度的状态，那原来的强度和难度就不再是一个障碍了。

现在常听人提起跳出舒适圈这个词，也是同理。一直待在舒适圈里，慢慢的也就变成另一种闲人了。而跳出舒适圈的人们是另一种意义的劳人。

不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。实的不仅仅是身体的筋骨，还有思想上的。每天的练习，每天面对高强度，高难度，对自己身心都是一个锻炼。

每天告诉自己不做闲人，勇做劳人。