坚持分享1804天，约练857次，2025-07-17

1来访叙事问题时间达到40分钟左右，怎么让来访在剩下10分钟左右有收获？——问来访，他是自己的专家。

2在来访绝望、无奈的状态下，当下做些什么使状况不更糟糕？也可以用情绪释放法让他释放内在情绪。情绪出的来，理性才会回来。也可以用ACT价值承诺寻找行动，然后以己为境观察自己，来访就会自己有觉察，有想法和行为。