别人夸你时，你能否接受？

当老板夸你工作做得好时，你是否安心自信迎接？

当别人夸你漂亮，夸你衣服好看时，你是否开心接受？

你是否这样回应：

“一般一般，没什么。”“不值得一提，我只是做了该做的。”“谢谢，这就是地摊上买的，打折的。”“这件旧衣服啊？”

……

当你这样回复时，其实是自己觉得配不上这样的赞美，内在是自卑的，不够爱自己。

我们可以觉察一下，当自己这样想的时候，内在是什么感受，这种想法来自于自己的什么经历。

可以让自己换一种方式来回应，比如：“谢谢领导，我总结了上次的经验，这次确实改进了很多。”

“谢谢，我也很喜欢这件衣服。”

同时，深呼吸，感受自己内在是平静的，稳定的，安心接受。