梦海2023.06.10

期待了很久的作品终于上线了。细细品鉴了一番，那些能够感动我的地方依然在深深的感动着我。算是不小的惊喜了，果然今年就是很适合追星比起去年基本上靠一些广告维持。

从上周开始就好喜欢出门啊。见不同的人汲取不同的能量，交换信息。好久好久没有唱K了，在上海也没什么人能一起的。唱了好多老歌，开心。周末的时候又见到了许久没见的朋友，小酌一杯。也去了茶馆静静地消磨了一下午的时光。没什么想反思的，我觉得做的不错。学习方面希望能够尽快找到感觉，理解存在，理解原理。还是希望自己能再节约一点，坚持一点，攒点钱，不太需要的东西就不要再买了。保持一种精简的状态生活。

本周阅读《焦虑的时候，就焦虑好了》作者戴维·A. 卡波奈尔

这本书算是比较偏心灵鸡汤了，对于焦虑的概念其实有点过于宽泛。这世上没有真正的感同身受，既然如此，也许别人觉得的一件小事，可能是另一个人焦虑的来源。总之就是摆正心态的生活吧。

1. 焦虑是大脑在骗你——不是你的错，2. 你不需要消灭焦虑——也消灭不了，3. 99%的焦虑是多余的——不管也没关系，焦虑的最佳解法，是它说它的，你忙你的。学会让自己松弛下去，心情自然海阔天空。