#情绪日志#深寒-20180531

#情绪日志#深寒-20180531

今日察觉情绪：坦然

事件：早起低血压晕了，然后上午没有上班，起来之后还是晕乎乎的，意识到今晚不能去练武场拆书过级了，赶紧跟高高说一声。晚上回到家先是休息了一会儿，洗澡看书。并不着急，就淡淡接受自己因为不舒服没能去拆书现场了。

内观：身体也是有情绪的，低血压的表现大概是我前两天嗜睡的延续，要关照好自己的身体，好好爱护自己，不要再一次次无意识委屈了自己。

A2:好好吃饭，好好睡觉，多走路多活动，把烦恼都放掉，觉得难了就想身边的人求助。

晚安，赋能8班。❤️