自律有多难？
早晨的天气开始凉了，秋冬季节的时候我都不去晨跑，担心着凉。由此跑步的时间作了适当的调整，把早上的时间用来看书写文章。
起来之后，想把昨晚上睡前写的文章再修改一下，准备在打卡群打卡。拿起手机还没打开简书，浏览了一下信息，翻着翻着就没完没了刷手机。
浏览了差不多一个小时还没有修改文章，很讨厌这样的自己，一点都不自律，自律真的这么难吗？
为自己浪费了这一个小时的时间很是懊恼，我一直以为自己是一个比较自律的人。每天的作息很有规律，生活也安排得井然有序。为了让自己的时间不被碎片化，专门做了时间表格和计划。
用手机软件做了周日程，用笔记簿写下每个月的月计划，每天的日计划。月初把一个月要做的事儿一一列下来，已完成的事就打个勾，这样在月底的时候就知道有哪些事还没有完成。
每天的日计划也是一样，早上写下一天要完成的任务，睡前检查一下，然后做一个复盘，写下自己的行动清单、小确幸、感恩、收获、反思。
平时写文章的确也算不准时间，有时可能半小时，有时候可能一个小时，有时候可能两三个小时，有时候一篇文章也会写一天，有空有思路就去写一点，晚上再整理。
这段时间也会因为写文错过了睡觉的时间，但无论多晚睡，早上起来的时间也不会相差很远。早上的时间如此珍贵，而我刷手机就浪费了一个小时，这一个小时完全可以写一篇文章， 别说是修改文章。
在家里我基本不带手机到卧室，我会把手机放在房间门口的隔断，手机响了，我一样可以听到铃声。睡前不玩手机，醒来不玩手机，躺下就乖乖睡，醒了就起床。即使三更半夜睡不着，我也闭目养神。
早上搞掂个人事务后，还需锻炼十多分钟后，才去拿手机看一下有没有重要的信息，自己比较关注的群信息，很多无关紧要的群，我都不会在这个黄金时间去看的。
电子书我也尽量不看，一方面伤眼睛，二来看电子书时突然来个信息什么的，又会忍不住地想去看一下，如果微信读书的话，我一般都是边做家务边带戴耳机在听。
自以为自己已经很自律，但是没有想到，自律并不是真的这么容易，也许正因为做不到自律才需要做这么多功课，为自己立下这么多规规矩矩。
在打卡群打卡，之前也曾经信誓旦旦的，要怎么样怎么样坚持，要怎么玩个1000天。当身心疲惫的时候，已经玩不下去了。玩不下去的时候，自己也曾固执地认为自己有足够的自律不会放弃写文。
但没有打卡群的约束，真的就没有这么大的动力去写，记个流水账而已。有时候可能都不想写，随心所欲，想写时写一点，懒的时候不写的理由很多。打卡群打卡容不得你偷懒，找理由，这是一个必须完成的作业。
自律这回事你说难也不难，你说容易也不容易，套一句老话：难者难，易者易。
谈自律容易，想坚持就难。
听过一个故事：自律永远不晚
暑假到了，某大学打出了一则广告：本处招收补习基础英语的学生。也许是学不好英语的人太多了吧，这个班异常火爆。
在报名现场，一位中年人被人挤来挤去，好不容易才挤到了报名台前。
"年龄？"接待小姐问。
"43。"中年人回答。
"哦，我是问您入班孩子的年龄。"接待小姐说道。
"不是我孩子学，是我学。"中年人答道。
"哦？"接待小姐惊讶地抬起头来，"再过两年您都45岁了，还学这些基础英语干吗？”
"如果我不学，再过两年难道会是41岁吗？"中年人微笑着反问道。
接待小姐无言了。
就这样，这位先生加入了这个补习班。每天晚上和周末，他都会准时来到这里，与那群稚气未脱的孩子们一块儿读单词、背课文。不知道是学上瘾了还是怎么的，这位先生竟然一直学了下去，从初级到最高级。
后来，凭着这两年补习班的基础，他竟然考上了某大学的成人班，最后拿到了这所大学英语专业的自考本科证书。
赶巧的是，他的单位当时正好在招一位翻译，因为有扎实的英语基础，又是内部人员，他以绝对的优势争取到了这个职位，从而让薪水轻松地翻了一倍。
普普通通惊艳不了谁的岁月，自律让你做自己的光，管好自己，万事水到成，终将所向披靡！
真正的自律，都是由内而外的。一切的自律，本质上都是思维的自律。一旦思维上自律起来，外在行为的自律，便是顺理成章的事。
自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定很自律。有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
微信运动也是促使很多人自律的一项锻炼方式，每天记录走路的步数，并在“微信运动”和朋友们 “一决高下”，这种鼓励锻炼的形式，吸引了众多人参与。
一天结束，查看自己在好友中的步数排名，再互相点点赞，已经成了不少市民最近时下的习惯。
很多人加入微信运动后，为了让步数能领先于朋友，运动的积极性明显增强，有意识地多寻找走路的机会。
乘电梯上下楼，改为走楼梯；乘车上下班，改为先走上一两站路再乘车；家里缺了日常用品，抢着走路到超市去买；吃完晚饭，也要出去溜达一圈……
自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦解决问题。
记得在很多年前，有个亲戚的小孩大学毕业刚出来工作没有多久，在单位里面需要拿一个什么证。亲戚的小孩上的是一般的大学，在单位里面人才济济，想胜过人家必须付出更多的努力。
当时在考证的时候在我家小住了一会，我看她每天早上不到6点就已起床，待我起来的时候，她已经做了好多事情。我给她做好早餐，吃了早餐后就去上班。
下班回来吃了晚饭后，看她全身心投入在做试题，没有看到她偷懒。为了不受外界的打扰，回到家她也把手机关机了。
有一次好像她手机忘了关手机，刚好有一个同学打电话来说出差到了这个城市，邀她出去玩，看她也是很纠结，出去玩嘛，一个晚上就肯定浪费的，不出去玩嘛，好像有点对不起同学。
最后看她还是没有去参加同学小聚，她说还有很多要做的试题，跟同学玩的机会，以后会很多。
现在很多年轻人都做不到这种自律，在桌上放一本书装模作样，在桌子下面用手机玩游戏，纯粹就是做样子给别人看，自己骗自己。
亲戚的孩子经过了她不懈的努力，终于通过层层考核过关了，最后拿到了这个证书，加了薪升了职。
自律是一种态度，不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏。自律就是坚持，真正让你走远的，从来都是积极自律与勤奋。
如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，拿它来约束自己的一言一行。
我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
要自律，当然要有具体的要求。
在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成；二要自觉，自觉做好自己该做的事情。自觉，大家都喜欢挂在嘴皮上，真正做到自觉的又有几个？
如果能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律不仅对我们的学习有益，对于我们在社会上的工作和生活也有很大的影响。
我们如何才能做到自律行动呢？
首先要制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做；再把自律的生活方式当成目标；然后向你的借口挑战吧！
如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。
想做一个自律的人，给自己定了很多的目标。比如想在一个月内减轻多少体重，在一星期内读完几本书，又或者是每天要早起跑步。
回头看看，有几件事情是真正做成了的？虽然口号喊得响亮，但是仍然在该看书的时候放不下手机，在该跑步的时候躺在床上睡懒觉。虽然我们都知道自律有千千万万的好处，但是做起来也是真的不容易。
最好的自爱是自律。
人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。所有的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。
自律才能遇到更好的自己！
