生离死别开学季！舞蹈娃们却表现得如此优雅淡定~

这两天可以说是非常热闹了

过完春节预示着孩子们的寒假

就此差不多结束了

整装待发，回归课堂

然而....

开学报名第一天就发生了惊天动地的景象

不信你看

▼建议在wifi环境下观看

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开学第一天

有的又哭又闹，死活不愿踏进校门一步

有的干脆直接赖床装睡不愿起来

更有的装生病，肚子痛、牙痛...

最好搞得家长陪孩子一起哭！

▼

都说没带过孩子开学的父母

不会体会这是怎么样的一天

开学分离焦虑症

5大对应措施

措施一：家长最不应该做的事：送孩子依依不舍！

送孩子到学校分别时，千万不要偷偷溜走，这样只会让孩子更加没有安全感。

有些家长疼爱孩子，送孩子进学校看见孩子哭自己也跟着哭，或是送完孩子一步三回头，其实这样会让孩子感觉上学意味着与家人分离，反而会加重孩子的焦虑情绪。

正确的做法应该是淡化离别，比如送孩子到学校之后，告诉孩子里面有很多有意思的事情，让孩子好好观察等回家的时候再告诉家长。

措施二：多带孩子熟悉校园环境

找时间多陪孩子到学校里面玩耍，引导孩子对学校产生兴趣。

措施三：调整孩子作息时间

家长尽早让孩子在家里培养跟学校一样的作息时间，以便孩子尽快适应校园生活。

措施四：在学校里找到归属感

家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯等，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。也可以让孩子跟好朋友一起上下学，减轻孩子的分离焦虑。

措施五：跟孩子交流学校里的趣事

家长应多跟孩子交流一下学校里了的事物。

以上是我们开学时校门口会看到的场景

 但作为舞蹈生们 

面对开学这种小分离已经稀疏平常

表现出的只有优雅淡定

为什么舞蹈娃们可以做到这般优雅淡定呢？原来她们有3大法宝~

开学季！

舞蹈娃优雅淡定3大法宝

法宝一

放假勤练“不回功”

俗话说，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！

所以舞蹈娃们生怕放假舞蹈跟着“回功”，各个勤加练习，等到再次回到舞蹈课堂，不但基本功扎实了，学起新的舞蹈动作更是轻轻松松。

建议每天练早功：

压腿（前旁后）每腿5分钟

踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分组做）

耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。

腰活动开了以后，先甩腰30次，再下腰15次（每下5次耗一会）。

胯，每天15分钟横叉。

备注：练功之前先做热身活动，保护好腰和膝盖。

法宝二

丰富经验打基础

舞蹈家金星说：“很小的时候，我就梦想着可以登上舞台，不管是跳舞、唱歌、还是表演。当幕布拉开，灯光打在我的身上，我爱死了那种无法言说的体验。是的，我就是为舞台而生的!”

舞蹈娃们可以说各个是身经百战，经常参加各种演出活动，这让孩子拥有明确的目标，充满着主动性和积极性。面对各种场合都表现出坦然、自信。在各种活动中锻炼了自己的综合素质，特别是孩子的心理素质，所以面对开学这一点小事，舞蹈娃们就是表现的这么自信。

法宝三

充分信任无压力

一个好的舞蹈老师，会用自己的爱心去接纳每一个孩子。孩子对舞蹈有困惑时，会给孩子缓解心理压力，用诚心和赞美鼓励孩子，专心聆听，给孩子起到一个潜移默化的作用。

不仅孩子喜欢来学舞蹈，愿意和老师一起做朋友，就连家长也对老师与学校有着充分的信任，很放心把孩子送来学舞蹈。就是因为这份信任给舞蹈娃打了一针轻松剂，面对开学新同学新老师毫无压力。

新年新气象

祝愿舞蹈娃们

新学期顺顺利利，舞功进步哦！

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快乐舞蹈，优雅成长！

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