芦根茅根水

有个老中医，每到春天，就由喝茶改喝芦根茅根水了，至少要喝一个星期。就是从药店买回芦根20克、白茅根20克，煮水当茶喝，可“防温病”。

我后来也效仿，喝起来有草的清香，且带微微甜味，喝后确实很舒服。

如果你觉得自己开始上火，或是天气干燥得让你浑身不舒服，皮肤好像干得起皮，喝这种芦根水很有帮助。毕竟“肺与皮毛相表里”，肺得滋润了，皮肤也就不那么干燥了。

——《不上火的好生活》阅读笔记13