慈父的灵感密码

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回顾人类漫长的科学发展史，发现一个挺有意思的现象，很多著名学者都是慈父，他们倾注在孩子身上的爱，与倾注在科学研究上的热情，冥冥中融合成一股温柔而强大的力量。

比如，威廉·普莱尔，在陪伴小儿子成长的过程中，详细记录孩子从出生到3岁期间的感知、运动、语言、认知的发展情况，后来，他撰写了《儿童的心理》，被视为科学儿童心理学的开山之作，普莱尔也因此成为发展心理学的奠基人之一。

又比如，阿瑟瑞斯基，在陪伴孩子睡觉的时候，带着慈祥的父爱凝望孩子可爱的小脸蛋，他发现孩子睡着时偶尔会闭着眼睛快速转动眼球，他意识到这可能是睡眠中的重要现象。于是，阿瑟瑞斯基开始了睡眠研究，他的研究成果在睡眠生理学的发展史上画下浓墨重彩的一笔。

这是上个世纪一项关于睡眠和梦境的非常著名的研究，阿瑟瑞斯基通过一系列的实验，颠覆了世人关于睡眠的认知，而且他们的研究也证明了，所有人都会做梦——无论是否记得自己做过梦。

阿瑟瑞斯基的团队招募了一批被试，他们用灵敏的电子测量仪器监测被试的眼周肌肉和脑电波。研究发现，人们的睡眠呈现周期性的阶段变化——

第一阶段还较为清醒，脑电波呈现β波特征；

第二阶段是浅睡期，脑电波呈现α波特征；

第三阶段睡眠加深，意识渐渐模糊，可能出现“入睡抽动”，脑电波呈现θ波特征；

第四阶段是深睡眠期，体力的恢复以及孩子生长激素分泌，都发生在这个阶段。

第四阶段之后会再次进入第一阶段，而且，上述四个阶段会循环出现。但是，每两个循环之间，会经历一个REM睡眠阶段，又称快速眼动期，这时候我们的眼球会快速转动，脑电波类似β和α波的混合波。更为有意思是是，我们的梦境大多是出现在快速眼动期。

阿瑟瑞斯基的研究发现，在平均7个小时的睡眠过程中，会出现3-4次快速眼动期。

在快速眼动期被唤醒的人，大多数都说自己做梦了，而且能较为清晰地说出他们的梦境（或者是一部分的梦）；如果在非快速眼动期唤醒被试，他们大多数都说自己没有做梦，或者说记不太清做了什么梦。

所以，如果你觉得一夜无梦，大约是由于你是在非快速眼动期醒过来的，梦的记忆会快速消退，所以产生了“无梦”的错觉。

关于睡眠和梦境的研究，我一向都很感兴趣，阿瑟瑞斯基的科学发现与佛洛依德关于梦的解析产生了很大的分歧，虽然曾经争议不断，但他的发现的确成为睡眠研究史上的一场革新。

其实，很多时候，生活中的小细节往往能开启新研究的大门。阿瑟瑞斯基之所以开始研究睡眠周期，是因为他发现他的孩子睡着时偶尔会闭着眼睛快速转动眼球，他意识到这可能是睡眠中的重要现象。

这位慈父竟然在照顾孩子的过程中灵感迸发，谁能料到，他竟然因此在睡眠生理学的发展史上画下浓墨重彩的一笔呢？