深陷情绪愤青

今天度过了一个糟糕的夜晚，糟糕之处在于坏情绪和烦躁感占据心房，且自己未找到好的应对对策。

如此得出结论：

1，自我情绪调节能力有待提高

2，不能深挖情绪产生根源

3，做事情目标性差，缺乏毅力

改进：

1，不能调节好的情绪暂时搁置

2，找个心理学方面人帮助自己找到根源

3，不停强化目标意识，相信自己，要求自己，发掘自己每一天的进步，看见效果，制定天计划