听听营养师对澳洲melrose绿瘦子的成分功效解剖
1、热量低每天3-6g只有几卡路里
2、含丰富维生素微量元素加快身体新城代谢
3、高碱性特性帮助身体酸碱平衡
在这里注意了，为什么我们需要保持身体一个酸碱平衡呢？以为酸性体质是容易生病且发胖的体质，就好比脸部需要水油平衡了肌肤才会美美哒。
回到正题，今天主要说的meltose绿瘦子的成分，只有我们对产品成分更清楚了才会更懂我们的绿瘦子。小编恰好有位好友就是澳洲注册营养师，从事营养咨询以及医学研究已经有 10 年了，接触过近千名需要减重或者有“三高“困扰的病人和研究对象。当年他的博士学位的研究课题就是跟人体代谢，肥胖这些慢性病相关的。
听听营养师对澳洲melrose绿瘦子的成分功效解剖
小编特意找他一起分析了这款刷屏神器，意图以一个专业营养师的角度，让大家感受Melrose 绿瘦子的具体功能。
绿瘦子其实分三种，大麦草粉、小麦草粉和全能绿瘦子，其中全能绿瘦子是咱们关注的重点（看到后面就知道原因啦）。
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没听过？不要紧，不用去百度谷歌，咱直接透过一张全能绿瘦子的原料成分表和三款绿瘦子的营养成分对比表，就能搞清大家问得最多的一个问题：这三款绿瘦子究竟 功能上有什么区别？（答案在最后）
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可以看出，全能款成份表配比很奢华：小麦草（33%）、大麦草（33%）、小球藻（23%）、螺旋藻（11%）。所以它跟小麦草和大麦草的区别其实就在于添加了两个“藻”，同时相对稀释了另外两个“草”，而螺旋藻相信大家都不陌生，营养价值非常高，小球藻比螺旋藻更牛，具体多牛大家可以百度，小编可以告诉大家的是，小球藻的价格是螺旋藻的1.5倍左右。
这个配比会产生什么功效呢？
稍微仔细对比一下这三个表，不难看出全能款与其他两款的主要区别：
蛋白质：全能款比小麦草大麦草都高，高大概 40%
叶绿素（提高免疫力）：全能款比小麦草大麦草都高，高大概 50%
胡萝卜素（一种抗氧化剂）：全能：小麦：大麦= 6:2:1
铁（血液里面的血红蛋白的重要成分）：全能是大麦小麦的 10 倍
膳食纤维：大麦和小麦比全能要高，高两倍左右.
还有一些有效含量跟总食量比起来并不突出的成分咱略过它们，例如碳水化合物，维他命C 这些。
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了解全能绿瘦子奢华配比的结构后就不难理解，即将被绿瘦子刷屏刷心的大致有以下这几类人群（敲黑板，敲黑板，敲黑板，抓重点了）：
1. 有消化道调理需求的人群
第一类，是需要调理肠胃，排毒养颜，或者想提高食欲的（我们统称为消化道调理需求）。大家知道，无论是大麦草还是小麦草，它们里面都含有大量的膳食纤维。在全能绿瘦子的罐子上，可以看到，每 100 克全能绿瘦子粉末里面含有 11 克膳食纤维。这什么概念呢？我们平时吃的蔬菜每 100克大概平均只含有 2 克左右膳食纤维。可以看出，这个粉里面的膳食纤维那是蛮高的哈。
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膳食纤维在吸水膨胀之后，可以吸附和包裹我们肠道里面残留的食物渣渣，通俗称为肠道毒素吧，把它们一并排出体外。同时，这些吸水后的膳食纤维的性状是比较容易在肠道里面移动的，另外它还可以促进肠蠕动，这就完美解释了为什么它可以帮助缓解便秘，并且是从一个长远的角度来修复肠道内环境的。这个我们称为“物理排毒”
可以看到，连“绿瘦子的大师兄”乐康膏都搞不定的顽固便秘（其实，小编觉得乐康膏已经很无敌了，美味又管用，然而偶尔也有它搞不定的），绿瘦子竟然可以轻松搞定，没依赖而且无副作用，连孕妇都可以吃，长期服用还可以慢慢修复肠胃供能，完美滴帮“大师兄”擦屁 股了。
除此之外，这些膳食纤维还是咱们肠道里面的一些菌落的食物（俗称益生元），膳食纤维摄入丰富肠道益生元的生存环境也会好很多，大家现在越来越了解到肠道菌落健康的重要性，他们除了可以优化消化吸收功能，提高食欲，肠道菌落比例的失衡还跟很多疾病有关联（例如接下来提到的第二类人群）。
所以说，“每天一苹果，医生远离我”这句话，以后可以正式改为“每天一杯绿瘦子，护士姐姐远离我”了，哈哈。另外，绿瘦子里面的叶绿素还可以结合和帮助排出身体里面的“化学毒素”（例如重金属，防腐剂，添加剂，杀虫剂等的毒素，还有食物发霉产生的黄曲霉素，烧烤食物产生的杂环胺等致癌物质）。
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螺旋藻，小球藻中的叶绿素、beta 胡萝卜素可以缓解胃痛和胃炎，非常有助于修复胃肠道粘膜。含有丰富的维生素B12和微量元素等就不一一列举。
2. “三高”及相关人群
第二类，是我们俗称的“三高”人士。三高，是指高血压，高血脂，高血糖。但其实，我们很多人对糖尿病或者高血糖是有误解的，因为这个名字本身有点问题。我们熟知的“糖尿病”，其实并不简单地跟“高血糖”划等号。
说到这里，需要提一个身体里面分泌的物质，叫“胰岛素”。胰岛素的作用就在于它可利用咱们血液里面的“糖分”，它就像一把钥匙，可以把这些“糖分”弄进细胞里，让这些糖分被细胞利用起来提供我们生命运作所需的能量。而为什么我们说脂肪不好，就是由于脂肪会阻碍“胰岛素”的这种工作，那样“糖分”弄不进去，只能停留在血液里，就形成了我们所说的“高血糖”。
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当然，除了脂肪，如果身体“长期”“大量”地“一次性”吃很多含有糖分或者一些能分解成糖分的“碳水化合物”，久而久之，也会让胰岛素这把钥匙对于糖分越来越不敏感，也就是不能很好地完成“把糖分弄进细胞”的这一项工作了。这就是很多人先天没糖尿病，但后天由于饮食和一些其他因素（例如压力或者其他一些病），让胰岛素不再工作，或者工作效率降低，导致了 2 型糖料病前期的一个很重要特征，叫“胰岛素拮抗”，英文叫 insulin resistance。
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由于糖分是身体的主要供能物质，所以糖尿病人控制血糖，并不是不能吃“糖”（碳水化合物），而是要“分批次”“少量”“均匀”地吃，并且尽量吃一些升高血糖慢一些，持久一些的食物（我们称为“低升糖指数”食物，例如我们提倡粗粮，又例如膳食纤维比较多的蔬菜等等）这些食物可以拉低其他一些食物的“升糖指数”，就是让他们进食后被分解成的糖元进入到血液里面的效率慢一些（类似于细水长流而不溢），这样更有利于糖分被身体吸收利用（不会让胰岛素突然“超负荷工作”导致机能损坏）。
可能有人还会认为绿瘦子竟然可以降血糖？其实不是的，只是让血糖没有一下子飙升，起到一个缓冲的作用。因为它里面富含膳食纤维，可以降低餐后血糖升高的速度和高度，并且让这些血糖能缓慢释放，耐用些；同时让胰岛素得到“休息”，提高工作效率。
这对于糖尿病人，尤其胰岛素拮抗的人，可以说是一个福音。虽然并不能替代药物，但可以帮助有效控制餐后血糖，还可以慢慢修复提高胰岛素对糖分的敏感度。（注意：可以看到，这里绿瘦子其实真正的作用并不是降血糖，所以不可以替代药物）
说到这里，我还要说一下一些人对血糖的另一个误区，以为“越低越好”。其实不一定的。相反，很多吃了降糖药或者使用胰岛素的病人，最大的困扰反而是药后偶尔的“低血糖”，有时候那可是致命的。
所以，像绿瘦子这类可以延缓食物升糖速度，让血糖持续保持在一个相对稳定的水平的食物，是很适合糖尿病人服用的哦。当然，也要懂得如何吃，通常要在餐前吃或者随餐吃（或者和面做汤直接加入绿瘦子粉）。
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当然，对于想降血脂、血压的人，或者有心血管疾病的病人，绿瘦子也是很适合的。因为它里面的的很多成分，例如叶绿素，还有一些酶和植物蛋白，都是有调节血脂血压的功效的。而高血脂、高血压、心血管疾病、和 2 型糖尿病，还有肥胖这些都是互相影响，互为风险因子的（比如高血脂的容易高血压，高血压的容易有其他心血管疾病，高血脂肥胖的容易糖尿病，糖尿病人更容易心血管出问题），所以也并称“代谢紊乱综合症”- Metabolic Syndrome。
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3. 没病没痛，就是想提高生活质量的人
对于一些没有上述疾病困扰，只是想要提高生活质量的人，咱可以先让看一眼这个图。
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这个图是澳洲政府出品的“澳大利亚健康饮食指引”。可以看到，我们提倡的“健康饮食”，里面占了 1/3 是蔬菜类，也就是我们的绿瘦子所属的食物组别。所以，无论对于健康人群，还是有亚健康或者疾病的人群，绿瘦子都可以作为日常健康饮食的一部分。
另外，对于“想减重的爱美人士”，绿瘦子在餐前或者随餐吃，提高营养价值的同时还可以增加饱腹感，还是低卡路里食物，非常地赞（记得多喝水哦）。同时还可以去清除宿便， 配合适当的运动，可以帮助减掉腰围，秀出小蛮腰哈。
听听营养师对澳洲melrose绿瘦子的成分功效解剖
之外，两种藻类的加入，让全能款绿瘦子的维生素和微量元素含量很丰富（这里不是重点就不特别提出，其实螺旋藻和小球藻的营养功效就可以写好几页的介绍了），要知道三片螺旋藻就相当于吃二斤粗藻，螺旋藻什么价去超市看看就知道了，秒杀木耳之类的。这里要提的一点是，全能款绿瘦子中藻类配比的加入使得其铁含量非常可观（2 克粉剂含的铁相当于100g熟牛肉里面的铁了），所以针对贫血的效果也是极佳。特别适合刚卸货的新妈妈服用，有木有？
而且，绿瘦子里面含多种活化酶，其中不得不提的一种叫 SOD 超氧化歧化酶，可有效减少脂质过氧化物的生产，有抗衰老的作用。综合款绿瘦子里面的螺旋藻可以提高血浆中SOD 的活性，还可以加成这种抗衰的作用。
值得一提的是，肾结石的人不建议吃绿瘦子！！因为肾结石里面主要的类型之一是草酸钙结石，而由于绿瘦子里面含草酸盐，容易加重病情哦（本身结石就说明身体里对草酸钙的排泄渠道不畅，不能和正常人一样运转）。所以，千好万好的产品也不一定真的对自己好，可得长点心啦（有木有突然觉得有知识真的很好，起码不容易瞎吃东西导致得病哈哈）。
PS肾结石的人如果真的很想食用的话，可以跟牛奶一起吃。原因是牛奶的钙可以和草酸在消化道提前结合，通过便便排出体外，就避开了肾结石这个风险啦。
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通过以上的解剖，大家对 Melrose 绿瘦子的功能大概能有个印象了吧。其实，这款宝贝的真实功效可能比你见过的任何广告里说得要强大得多，因为有些指标是看得到可以拿出来分析的，而其具体作用可能在每个人身上都有不同的奇效，有点类似中医“调理”的概念，看似解决了一个小毛病，但是对身体健康的影响是很深远的。 澳洲药店里专门有一种东西就叫“超级绿色食物”，绿瘦子就是其中的明星。这真的是一款可以真心推荐给几乎所有爱美，爱健康，对生活品质有追求人士的澳洲好货。
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在澳洲商场里鲜榨果汁店发现也有卖小麦草汁哦，不过价格大家看看：30ml一小口3澳币、一小杯7澳币、大杯9澳币……
Melrose绿瘦子麦草粉198
包邮国内，一天10g可以喝三个月，划算不是一点点。
通过以上的解剖，大家对 Melrose 绿瘦子的功能大概能有个印象了吧。其实，这款宝贝的真实功效可能比你见过的任何广告里说得要强大得多，因为有些指标是看得到可以拿出来分析的，而其具体作用可能在每个人身上都有不同的奇效，有点类似中医“调理”的概念，看似解决了一个小毛病，但是对身体健康的影响是很深远的。
澳洲药店里专门有一种东西就叫“超级绿色食物”，绿瘦子就是其中的明星。这真的是一款可以真心推荐给几乎所有爱美，爱健康，对生活品质有追求人士的澳洲好货。
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