2023-10-10

来自《反本能》想改掉一个坏习惯，最好的方式是用另一个习惯来替代它。想改变拖延的习惯，我们需要开辟出一条新的行为路径去替代它。而这条路径的开辟，需要我们不断地重复。而你原来的思维-行动链条要用新的思想-行动链条去打破。