娱乐不是休息，亲爱的！

优秀的人更懂得劳逸结合

休息是为了更好的工作！

研究表明“意志力”和“注意力”是两个有限的资源，最好用在刀刃上！

所以休息是为了让意志力和注意力回血！

1.上网不是休息，是娱乐，也要浪费注意力和意志力！

2.短而频繁的休息，比长时间工作然后长时间休息更好！

最好每半个小时或者一个小时就休息几分钟！

3.最好休息的时候离开办公室！