用尽了洪荒之力，再也无力坚持写作怎么办？ ——粥左罗老师给你坚持

据说80%的人都有过不断开始写作—放弃—捡起来—放弃的循环经历。每天起床内心都会惦记着今天写什么主题、怎么写，打开电脑也是如临大敌，苦不堪言……更要命的是有时加班，感觉体力不支，实在无力坚持……放弃后，自责愧疚，给自己贴标签，更加敏感、不自信……

这些，你有么？

你有的话，别担心，因为你身后有一条长长的“断更后援队”……

且收好粥左罗老师送你的5条锦囊妙计，妈妈再也不用担心我断更了~

粥左罗老师说，学好写作，最重要的一个因素是持续性。写作最难的是坚持。该如何坚持？先从淡化“坚持”这两个字开始，因为多像类似赚钱、上班这种事情并不是靠“坚持”驱动的）

一、从本质上认清写作的重要性

意识决定行动，一旦从本质上认清一件事情的重要性，即使没有人逼你，你也会一直去做，比如说赚钱。如果意识不到，别人怎么说你都不会重视的。

身边有人一年读365本书，是怎么做到的？刷抖音、看剧不香吗？归根结底即使他坚信终身学习的价值，他需要学习，比需要抖音、剧更多，所以即使没有人逼他，他也坚持每天读书，没完成这天的学习任务，睡觉都不安心。

那么，写作到底有什么意义呢？

写作能力是人人需要的底层能力

1、写作能力可以提升沟通效能，更有效链接资源；

2、想跨越式成长？每天分享干货、与别人讨论、教别人，是倒逼自己成长最快的方式；

3、同样每天读书，而每天将心得写出来、回顾复盘，则会让内容吸收更好、甚至会有新的发现、扩展，可放大、增益学习效果；

4、同样的能力，怎样让自己创造更多结果？那就是打造个人品牌【技能定位+持续曝光】。而写作就是打造个人品牌最好的武器，是个人能力的放大器；

5、个人商业模式中最适合普通人的方式：重复出售个人时间（属于大众常说的“睡后收入”）写作、出版便属于这一种；

6、写作是抗击打性最强的技能，它可以为任何技能赋能，且高保值。写作具有极强的时间累积性，越早开始积累越好，一旦形成，别人在短期内无法超越你，时间就是壁垒。

二、 要让自己不断从写作中获益

不断从写作中获益，才能不断写下去。

益为何物？物质回报+精神回报。

物质回报：因为自己的写作赚到了真金白银，或者因为写作升职加薪；

精神回报：因为你每天不断学习写作技巧，并且将技巧用于生活、职场中去优化自己的表达，提升沟通技巧。

你通过自己独特的申请话术，大V通过了你的好友申请；

你通过每天写作，锻炼了自己的逻辑，使得你的表达更吸引人、更有说服力；

在向领导汇报工作时，你更好地展示了自己的工作成绩；

甚至“坚持写作”本身也可以看做一种社交货币，如果参加social活动，你说“我坚持每天写作3年”，别人会是什么感觉？很多人会说“哇，好厉害，你在哪里写，我关注一下”，矜持一点的人也会在心里默默为你点赞，认为你是个有毅力、值得信赖的人。更多人知道，也就给你预留了很多潜在的很多机会。

一旦你有意识地这样去做，你会发现写作真是太有用了，让你无处不受益，你也再也不会轻易放弃写作。

三、让自己不断看到自己的进步

人本质上没有突变，都是渐变。成长如此，写作亦然。渐变就是每天进步一点点，很多人没感受到，就误以为自己没有进步。

学习、写作都是一种复利效应，开始前一阶段很少会很明显地感觉到进步，但是越往后期，能量越是爆发性增长。

如何看到自己的进步？进步是有维度的

字数：半年前，你每天只能写好200字，现在可以写好500字了，这是进步；

结构：你半年前能写500字，但都是碎碎念，现在结构更好了，这是进步；

观点提炼：半年前你写东西很流水账，现在你会从中提炼观点了，这是进步；

文章可读性：你半年前写东西有价值，但很声音，你现在的文字可读性提高了，这是进步。

所以，写作这件事情，要从多角度去看，不断发现自己在进步，这是支撑你长期写作最自然的动力。

四、让写作不靠兴趣，而靠任务驱动

我们常说“兴趣是最好的老师”但你知道兴趣分3个层级么？古典老师在《你的生命有什么可能》中将兴趣分为三个阶段：感官兴趣、自觉兴趣、志趣。

感官兴趣——通过直观的感官刺激产生的兴趣，你很喜欢花，带给你视觉的享受，仅此而已。感官兴趣无法让我们集中在任何一个事物上，形成能力。

自觉兴趣——在情绪参与下，认知行为（思维）参与的兴趣。你不仅喜欢花带给你美的享受，更希望能探究这花属于什么品种、养它时候注意哪些问题。自觉兴趣可以让我们形成某一领域的能力，“能力—兴趣”不断循环精进，打开新世界。

志趣——养大兴趣的终极目标，三个特征：内控的兴趣、明确的方向与强大的动力。这就可以解释为什么很多人对某件事拥有持续一生的兴趣。志趣是把感官兴趣通过学习编程能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯管理术，是一个人在不确定的命运中能跳出的最坚定的舞步。

我们之所以开始写作，绝大多数都是对写作具有感官兴趣。而打算长期坚持写作，那就是我们有意将感官兴趣转化为自觉兴趣。断更，便是感官兴趣去往自觉兴趣的途中不幸夭折。随即，也无法锻炼出很好的写作能力与水平。（实际上，这也是其他事情，无法坚持下来的底层逻辑。）

由此看来，最难坚持的就是感官兴趣过渡到自觉兴趣的阶段。而这一阶段，粥左罗老师提出：成年人的学习，不仅要靠兴趣的吸引，还要尽可能找到驱动，并创造“不得不”的场景，让自己必须去做。

找到驱动（明确目的、目标）：以学英语为例，以“学英语是为了通过托福、雅思，出国留学”为目的的人，一定会比漫无目的、持有“先学着，以后会用着”观念的人学得刚好、更快、更扎实。写作，同理。

主动创造“不得不”的场景，让自己必须去做：人们常说“不逼自己一把，永远不知道自己多优秀”，我们要适时离开自己的舒适区，去挑战发展更多能力。粥左罗经常向别人承诺做分享，给自己挖坑，因为他爱惜自己的羽毛，不希望自己变成“言而无信”的人，因此他逼迫自己不断迭代自己，不停成长。他自己讲，很多人认为他很自律，其实他认为自己很懒散，而产生这个结果，原因是自己比自己的结果。

五、接受长时间无人喝彩的局面

感刚刚我们讲到，写作是一个复利效应的事情。前期一定会有一段时间的沉寂期，这个阶段看似没有很明显进步，但持续积累，后期一定会厚积薄发。

要想长期写下去，就要明白，从新手到高手，并不是一个很快的过程，必须从心底意识到这件事情的周期性，接受长时间无人喝彩的局面，否则过程中很容易放弃。

如果一个人只能在别人的喝彩中前行，那么他很可能最终都得不到什么喝彩。

外部激励很重要，但一开始，要先向内求，再向外求。（参考第三条，先看到自己的进步，给自己积极回馈。也可以自己奖励自己啊，比如达成某个目标，给自己一场旅行/实力范围内想买的东西/一直想做的事情。）

写在最后

写作路上，也许你我们正在遭遇到灰心、不认可，正在处于无法突破的泥潭，甚至正在考虑要不要将写作的时间归还生活……

其实啊，写作也是我们生活的一部分啊，写作中的低落，就是我们生活中的低落，写作的无法突破，就是我们生活的无法突破……

这么说或许有点狠，但当真正跨越之后，

我们会回头说，“嘿，写作真值！”