20190318复盘

  今天是2019年3月18日，农历二月十二，星期一

2019年3月18，复盘。

早上定闹铃四点。响铃关掉，想渗十分钟。哇！一渗睡过头。6点12起来。赶紧喊大宝，跑到他屋里，人已经走了。这才放心啦，没有迟到。

周末两天陪孩子爹见客户，谈业务，路途远，坐车不方便。给他当了两天司机。从上午出去见完客户，中午陪他们吃个饭。他们吃饭喝酒，说白了就是他们喝酒喝醉了，我负责把人送回家，再把他带回家。

现在做个事真心不容易，赔了夫人又折兵

事还一定成，也许一点点的失误，一点点的想不到，就会付诸东流。

两天没有休息好，晚上回来再看点书，整点课件文字，又是半夜。所以造成早上起来。

总想养成个好习惯，早睡早起。问题是早睡不了，所以早起不来。恶性循环。

定力还是不够，好习惯还是没有养成，所以早上的打卡也失败了。

这段时间，疲劳过度，为了赶文字，又是一天做两讲文字。坐得时间久了，所以腰酸背痛。

那天在山海带你看中国群，有位老铁分享的健身操挺好，胳膊上下摆动，左右摆动，腰左右扭动，几个简单的动作做下来。缓解了不少疼痛。

连续两天早上起来，先运动完再看书，所以打卡时间都差不多卡着点。

周末两天忙没有活动，身体明显吃不消了。

今天又完成了两条文字的校对，虽然累，看着快完工了，在校文过程中，又把课程缕了一遍，收获了，累也值啊！不过，这样下去久了身体肯定不行。所以每天要健身！

晚上小儿陪我一起出去散步。我俩走了一大圈，俩人聊聊天，挺好的，要不然在家迷恋游戏。小儿这几天运动量也增加，又踢球，又跆拳道。

问他累不累，他说：不累。累并快乐吧！

我说：期中考你成绩如果下滑，所有运动项目都停了。

他说：凭什么？运动能坚持下来，也行啊！强身健体。

分享北大校长忠告：

01记住两个秘诀.

健康的秘诀在早上，

成功的秘诀在晚上。

爱因斯坦说：人的差异产生于业余时间。业余时间，能成就一个人，也能毁灭一个人。

02追求两个极致

一个是把自身的潜力发挥到极致。

一个是把自己的寿命健康延长到极致。

03结交两个朋友

一个是图书馆，

一个是运动场。

到运动场锻炼身体，强健体魄；

到图书馆，博览群书，不断“充电，蓄电、放电”。

04配备两个"保健医生"

一个叫运动，一个叫乐观。

运动使你心里乐观，

乐观使你心里健康。

日行万里路，夜读十页书。

每天进步一点点，坚持再来大改变！

20190318复盘