5月检视

没有反思的人生不值得过！

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一、健康：

能够做到早睡早起，每天11点前睡觉，6点前起床，早上运动30分钟以上，主要是慢跑和快走，三餐清单饮食。

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二、家庭：

1. 全家总动员，一起锻炼身体。

2. 全家一起去科技馆、看电影，陪伴是最长情的告白。

3. 母亲节收到孩子精心准备的礼物很开心！

4. 每周回家看父母，陪父母聊天。

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

1.随着omni工具的使用，收集大量的信息，清空大脑，告别焦虑，合理安排时间和事物，收获轻松有序。

2.吃青蛙：

每天列出自己的三只青蛙，先吃最大最丑的，大部分时间做到了，有时做的也不太好，偶尔会有畏难情绪。下月要用好番茄钟，提高专注力。

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四、财富：

本月没做收支记录，有点乱花，下月注意️

五、休闲：

陪孩子画画，自己的休闲活动不多。

六、觉察：

焦虑和厌烦之间是心流的通道，是成长的临界点！

目标不是外在的东西是我们对过程的把控，享受过程中的幸福。

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七、社交：

1.参加二次老朋友聚会。

2.认识了4组的小伙伴们是我最大的收获！

八、成长：

1.收听叶曼老师的道德经

2.读书1本《吃掉那只青蛙》

3.收听喜马拉雅时间管理

【下月大青蛙】

1.参加股权资本运作的培训

2.准备公司培训资料

3.准备出游计划

【感恩分享】

感恩遇到四组小伙伴们！一个人走得快，一群人走得远！践行的路上有你们真好！

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