双高艾业告诉你夏天按压此穴可减肥

    天天为了减肥而苦恼？

　　按一按这几个穴位

　　轻轻松松就能瘦下来

　　过个没有肉肉的夏天！

　　01

　　按耳朵

　　人体上有许许多多的穴位，而耳部是身上穴位最密集的地方之一了，按住耳部的这个位置可主胃经，有改善血液循环，促进新陈代谢的作用，从而帮助你更好的减肥。

　　方法：

　　用拇指按住一次3分钟，重复三次，每天有时间的时候就做一做。

　　02

　　按人中

　　减肥也可以多按一按人中穴。

　　人中穴定位：位在头面天地人三部中的人部。中，指本穴位处在头面前正中线。

　　这个位置在饥饿、焦虑的时候按摩一下，会让你少吃很多不该吃的东西！

　　方法：

　　用拇指按住施加压力，每天刺激两次，每次5分钟。

　　03

　　按胳膊

　　减肥这样按一按胳膊，也能瘦很多！

　　曲池穴定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

　　按一按这里，有清热解表、散风止痒、疏通经络的作用，还可以通便，促进血压循环，对减肥真的是再好不过了。

　　方法：

　　用拇指按住施加压力，每次1-3分钟，让酸胀感往下扩散。

　　04

　　按小腿

　　足三里定位：腿部足阳明经的主要穴位之一，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

　　如果想要减肥不妨常常按一下这里，有意想不到的功效哟！足三里有升发胃气、造化脾湿的作用，能够去除体内的湿气，促进血液循环，排出体内的毒素，从而调理脾胃，帮助减肥。

　　方法：

　　用拇指指甲刺激足三里，一天三次，一次3组，每组10分钟（一条腿5分钟）。