有情绪了，该成长了

中原焦点团队王新喜坚持分享第540天总约练316读书会142咨88次2022年5月14日

    封控了又延长了一周，在这十几天里，有几处让我情绪波动较大的地方，这几件事情带了的情绪有一个共同点：我像极了被训斥的小孩儿，瞬间泪目哽咽，为了不让人看出来，快速的压下去，这让我很不舒服，所以约练来看看。

    我们的卡点处，情绪起伏处，耿耿于怀处，都是需要去成长的地方，去完善的地方。像是炼铁一样，淬炼自己身上的杂质，让自己变得更通透。

    一直在想到底为什么受不了别人跟我“吼”，那时候内在的什么被唤醒了，这么大的人却像个犯错的孩子一样，被说一通，很不舒服，情绪背后到底是什么？觉察到好像有：无法辩解的委屈，不被理解的委屈，有不能及时回击的懊恼。

    在老师的陪伴下，积极的思考回答老师的问话，关联到了小时候的记忆，那时的自己，就压抑了很多的情绪，体谅别人更多，在说起这段经历时，自己有情绪波动，有点找到了源头的感觉。

    还需要更多的觉察，倾诉即疗愈，在一次次的诉说中，情绪在释放，情绪没有了，内心的力量就有了。