运动让生活更美好

今天是我早起的第291/365天，  日更的第312/365篇，坚持阅读的第283天，坚持锻炼身体第63天。

早安打卡

今天是情绪复杂的一天，经过两个多月的锻炼，身体明显感觉比以前耐用了。

为什么这样说呢？

以下是我的真实经历和感受，如果能够给你一些启发，我希望你能和我一样每天坚持运动。

不知道从什么时候开始，我喜欢上了运动写作的生活，也许是从日更简书的那一天开始吧。

在此之前，我无法体会一个写作者进入心流的感觉，也总是浑浑噩噩的过着每一天。

后来遇见简书遇见写作，让我的人生发生了翻天覆地的改变。

源于写作，我逐渐喜欢上了运动，因为受到很多写作者的启发，我开始坚持锻炼。

一开始觉得很难想象的事情，没想到自己竟然默默地坚持了两个多月。这是我这一生离开学校之后，坚持运动时间最长的一次，也是收获最多的一次。

比如以前偶尔运动一次，爬三楼都气喘吁吁的，如今健步如飞，不在担心爬楼梯了。

昨晚我的小儿子感冒了，睡觉的时候咳嗽个不停，不断的起床给他倒水、拍拍他的背，听着他难受的咳嗽声，我压根无法入眠。半夜高烧39度，油想办法给他物理降温，折腾到凌晨三点多才安静下来，一觉睡到早上六点。

原本我以为白天我会无精打采，昏昏欲睡的，整个人都会奔溃。没想到结果超乎我的想象，我不仅做生意忙碌了一天，中午饭后迷糊了一下，但因为有事要做，立马就清醒了。一直到现在，我依然像往常一样精神状态都比较好。

这真的超出我的预料，原来坚持健身真的会给我带来无数的惊喜！

这里要特意感谢我的余姐，是她一直陪着我坚持锻炼，我们说好了要一直坚持下去，没有特殊事情，绝不放弃每日健身。

可是也是因为我每天要花一个多小时锻炼身体，导致照顾孩子们的时间减少，他们每天都要等我跳完舞回去洗漱完毕才肯睡觉。

我们的时间不允许我每天很早去跳舞，基本上都要到九点半或者快十点才结束，这个时间对于孩子们来说，就比较晚了。

而我的小儿子，每天一大早六点多就穿好衣起床了，这样时间久了，他身体没有休息好，自然抵抗力下降。在南方这种阴雨连绵的雨季，潮湿的气候，终日不见阳光，导致流感多发。他终于不堪重负，开始感冒了。

这两种矛盾始终围绕着我，让我无法安心去做自己想做的事。但我相信，经过这一次的事情，我要慢慢吸取教训，换一种方式让孩子们早点休息，才是最重要的。

和我一起健身的余姐，曾经两只手臂都无法高高举起，如今也能熟练的做各种动作了，也能跟上教学老师的步伐了。他也说运动让她身体变得越来越健康了。

可是我不懂，为什么明明知道对自己好的事情，为什么大家都无法坚持下去呢？人的本性实在太过强大了，只有靠意志力战胜那些本能反映，才能成为更好的自己吧！