时间管理的关键，就是提高时间的利用率，最大化地去处理好你所面对的工作和学习。怎么样做效果好呢？

有5条管理原则：

第一，把需要完成的工作，列成清单，并按重要性进行排序，每天坚持按顺序去开展工作。

第二，同类型的工作，尽量合并，比如处理文档、回复邮件、安排任务，可以集中处理，减少不同工作任务之间的切换次数。

第三，每天的清单任务不能安排太满，要留下机动时间。

第四，每天坚持复盘，总结一天的时间利用率，准备第二天的任务清单。

第五，保持规律的工作、学习、生活作息，在规定的时间，完成规定的动作，形成高效利用时间的习惯。

此外，在具体做法上，汤君健老师给了5条建议：

1、尽力在上午，把本职工作做完。

日本的一位作家，写过一本书叫《4点起床》，大意就是通过早起，把一天重要的工作，在中午12点前完成。这个做法和汤老师的建议相合。

当然，我们不必4点起床，但也不能起床太晚，6点左右起床好了，起床后，上班前，可以抽出1个小时左右的时间，来列一份一天的任务清单，并把打算做的每一件事考虑清楚，到单位后，尽力在上午把本职工作完成。

这样，你的下午及晚上，就有充足的时间查漏补缺，并安排运动、学习、社交等活动。记得晚上休息前，做一下复盘，总结一下清单的完成情况。

2、工作上的事情，减少一对一，尽量公开说。

能团队一起说的，就一起说，不要一个一个地去交待沟通，更不要一对一地去聊天，聊天是时间的大杀器。

当你需要与人讨论交流时，要事先定一下用多长时间，讨论什么主题，并严格执行。

3、觉察时间。

总是预估时间，总是监测时间，总是记录时间，慢慢形成对时间的感知。

时间感知的越准，下次你安排清单任务就越科学，越合理，完成度就越好。

4、给自己的时间定价。

你的时间越值钱，就越会珍惜时间。为了省钱，而花费时间，还是为了省时间，而花一些钱，关键看你的时间定价。

比如，远一点的加油站加油有优惠，多花10分钟往返，节省12块油费，要不要节省这12块？

如果你的时间定价远比这12块高，你就不要省这个钱。

花钱买时间，很爽。但是要逼着自己用省下来的时间，让自己更值钱。

5、攒碎片时间，成整块时间，做整块的事情。

碎片时间可以用来阅读，也可以用来写作，还可以处理一些零碎的工作。有相当一些事情，都可以用碎片时间来做。

比如，你用碎片时间收集素材，用整块时间完成写作；用碎片时间进行阅读，用整块时间进行深度思考；用碎片时间进行锻炼，用整块时间处理专项工作。