生活习惯养成计划
2020-03-19 本文已影响0人
月涵echo
良好的习惯在于日积月累的保持，人总是生活在过去的惯性中，当我们习惯生活在好习惯时，好习惯的惯性的带着我们正向面对生活。积极向上，不断突破。
生活习惯养成21天计划
一、反馈方式：每天打卡
二、打卡方式：
早读照片+晚上洗漱照片+晚读照片（三张图片）
注意晚上洗漱穿好睡衣
三、安排内容：
（一）、晨起三件事
1.洗漱
2.吃早餐
3.早读（大声诵读一首古诗，一篇小古文）
要求：必须声音洪亮。
（二）晚睡三件事
1.洗漱——刷牙洗脸洗脚（每天必须洗漱，早晚洗漱，养成卫生好习惯）
2.上卫生间（保证安睡一晚不起夜）
3.晚读（自读、听故事、亲子共读三种方式自选）
