是什么？

为了做某个选择A，而放弃的其他所有选择中，可获得收益最高的选择对应的收益，就是做这个选择A的机会成本。

理解它有什么用？

为我们做决策提供依据。
迫使我们产生这样的思维倾向：利用损失厌恶心理，避免被一时明显的利益影响决策。