早起自有黄金屋

有道是“书中自有黄金屋”。什么时候变成了“早起自有黄金屋”了？

这句话并非鸡汤，而是我实现财富自由的不二法宝。

生理学家研究发现，人的大脑在一天当中有4个时间段最为清醒，如果能有效利用起来，将会事半功倍。

第1个时段：清晨起床后

此时的大脑经过长时间的休息，已经重新活跃起来，这时候无论学习记忆还是处理事情，思路都会异常清晰。

第2个时段：上午8:00至10:00

这个时间段人精力充沛，大脑思考能力最佳，棘手的工作放在此时处理效果最好。

第3个时段：18:00至20:00

这个时段也是大脑的黄金时间，很多人会用它来回顾、总结一天的工作，或者用来复习功课，整理笔记。

第4个时段：睡前一小时

此时人的记忆能力较强，可以用来学习一些专业性的知识或者记忆一些难于记忆的东西。

对于我们大部分职场人士而言，很多人喜欢习惯晚睡晚起，起来以后赶紧洗漱、吃早饭，去上班了。没有其它多余时间，这样的话其实就把第1个黄金时间白白浪费掉了。

而对于第2个黄金时间段，又有很多人8:00~9:00是在通勤的路上。9:00到了公司以后,泡个茶,打开电脑,跟同事聊聊天,看一下邮件和微信,一晃可能一个小时就过去了。这样这个黄金时段又浪费了。

那下午6:00~8:00呢，又是下班时间，通勤用掉一个小时，然后做饭、吃饭差不多就到8点了，这个黄金时段也过去了。可能唯一能利用的就是最后一个睡觉前的一小时，当然也有很多人把这一小时放在追剧、刷朋友圈、打游戏上。

反过来如果我们养成早起的习惯，比如早上6点起来那么经过简单洗漱以后，花个5分钟看一下今天的安排，6:30~7:30可以专心的去写作或者读书。而且这段时间往往是最不会有人来打扰的，读书写、作或者做一些疑难事务，效率可以是平时的2~4倍。

7:30 吃完早餐从从容容去上班通勤路上可以听听书，到了公司立即投入工作，至少可以利用9:00~10:00的这个黄金时间段

18:00~20:00这个时间段较难利用。但是到了睡前一小时，我们可以好好利用，看看书，特别是学习需要记忆的知识。

为了早起，我们一定要早睡.早睡符合人的生理节律。同样睡7个半小时，晚上10:30~6:00睡觉，身体的自我修复功能的程度要远远好于晚上0:00到早上7:30。

而良好的睡眠能让我们早上起来精力充沛，达到最佳状态，这样效率更高。当我们做事效率更高的时候，我们就可以快速完成工作事务，然后可以腾出更多的时间去学习、充电，然后反哺工作，在事业上更成功，从而也能够获得更多的财富。

我自己就是因为养成了包括早起的时间管理好习惯，才从一个贫穷的草根逆袭成为实现财富自由的成功者。

早起自有黄金屋，你所拥有的将不仅仅是财富。