亲子关系改善第六天

一怀疑自己，你所有的立足点就轰塌了……所以，要加油呀。

今天各方面做的都不好。觉察到自己又被负面情绪掌控。洗头发想拖到明天，面膜想拖到明天，啥啥都想拖……

今天也眉飞色舞滴在孩子面前尽量展现一个好状态了，但没做啥特别有意义值得记录的事。总觉得每天要波澜壮阔才不虚度，然而没有，且这个观念也不合理。

前两餐饮食挺节制，晚餐又报复性饮食。对自己很失望呀……

该做的事也不想做……

又是情绪低迷的一天。坚持