《一念之转：四句话改变你的人生》全书总结：

1.“真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。”

所有我们经历过的压力和痛苦，无一不是因为执着于不真实的想法而造成的。

2.由于你心目中的敌人是你想法的投射，一旦透过反躬自问，找到了投射者，你的敌人霎时之间变成了朋友。

3.学会全心全意拥抱事实真相，而且无条件地爱这个世界。

4.“与事实真相争辩”就是“与一个过去的故事争辩”。

5.小毛病或者瑕疵，不过在等待一颗清明的心灵把它看透彻而已。

6.每个想法、每个人、每个问题的出现，都是为了释放你而存在的。

7.全面负起一己的责任，这正是我们的解脱之道。

8.世界上只有三种事：我的事，你的事，还有上天的事（或大自然未知的力量）。