人生第一个100公里

3月份最后一天，我完成了本月100公里的跑步计划，这种满足感已经久违了，带给自己满满的能量，感觉自己能够实现更大的人生目标，这就力量吧。

这次能够达成100公里的计划 ，来源我对目标进行拆解的功劳，以前定目标，不太懂得如何分解目标，定了目标后过程不太会去跟踪，到了月末最后一天才发现已经来不及了，同时，在每天实施计划的时候，总是用目标来激励自己，用实现目标后的结果来激励自己，不断强化实现目标后的画面。我告诉自己，我实现目标后，我可以在朋友圈自豪晒出来，我可以在学生面前自信介绍萌姐的目标的理论，因为我能做到，她们也可以。我也可以影响到儿子，我希望儿子成为一个非常爱运动的小朋友，所以我要先做到，然后再慢慢去影响儿子。既然运动是一件一定要做的事情，为什么不趁早呢？