2023年第3周手机使用周报

总时长：32.5小时，比上周少12.5小时。

日均时长：4.5小时，比上周少2小时。

前5时长应用情况：

微信：6.5小时，上周5小时

头条：4.5小时，上周3.5小时

简书：4小时，上周7.5小时

哔哩哔哩：4小时，上周11小时

微信读书：2小时，上周3.5小时

本周手机使用时长比上周减少许多，一是有两天在开车，从物理层面控制了手机的使用；二是减少了在哔哩哔哩刷视频的次数，之前一直在上面追的节目，也没有追了。

有许多的视频或新闻实属耗费时间，没有一点意义，但是，只要有一点空闲，就会下意识地掏出手机，刷一下新闻或者视频，希望能尽量控制一下吧！