一个人自律起来，到底有多可怕

      我有一个同学，突然有一天他在朋友圈立了一个Flag，说他半年之内要把烟给戒了。这不是一个笑话吗？就他？之前他是平均一天一盒多，有时能抽到两盒。戒烟？根本不可能的事儿啊！朋友们不以为然，只当他说了个笑话。自从那天起，到现在有半年多的时间了，嘿，他果真把烟给戒了，这让我很惊讶！

      前段时间同学聚会的时候，他就给我们分享他戒烟的经历：刚开始戒烟，特别不习惯，只要烟瘾犯了，就浑身难受、坐立不安，一会儿走来走去，一会儿东翻西找。但由于已经在朋友圈晒了自己的决心，也不好做不到。于是就硬着头皮努力在克制自己，烟瘾犯的时候，就尽量找一些事情来做，转移注意力。当然，他不是从一开始一根烟都不抽的，而是在半年里给自己定了阶段性的目标，每个月递减，到最后一根都不抽了。直到半年后，他已经完全戒掉了，甚至只要闻到烟味儿还会感到很反胃。

      这让我想到了我爸，他抽烟把声带都抽坏了。我曾多次劝他戒烟，我爸说，“我抽了几十年的烟，哪能说戒就戒？烟不管好坏，毕竟伴随了我几十年了，这辈子让我戒烟，不可能！”我爸的态度很坚决。最近看了《人生玩家：蔡澜生活美学》一书，书中蔡澜说自己从十二三岁就开始抽烟，到如今几十年了，即使周围有很多人劝他戒烟，把香烟危害健康、会传给别人二手烟的道理摆出来，但他照抽不误。他甚至还说：抽了几十年，他和烟已经成了亲密无间的好朋友，如果几十年的好朋友说散就散了，那人一定是薄情寡义的人。当大多数人都认为烟对人是百害而无一利的，蔡澜却认为烟给了他很多快乐！如果有人怼他，他就会拿自己的父亲抽烟过了九十岁才去做仙人的例子来讲。

      我不爱香烟，我是不可能体会到这样的感情的。但我绝不是反烟分子，我只是对于能够控制烟瘾的人怀有深深的敬佩——一个人是多么的自律，才能摆脱如此强大的烟瘾啊？

    网上常出现类似这样的热帖――“那些出人头地，都源于自律！”“自律的人，生活都在发光!”“你的不自律，正在慢慢毁掉你！”……事实上，确实如此！如果你能每天早起一个小时到操场上跑几圈，何来身上有掉不下来的肉？如果在工作时间，能把手机放置在离自己稍远一点的距离，保持半个小时的时间专注于工作，何来有堆积如山的繁忙？如果能把同人闲聊的时间，用来读书学习，何愁哪样技能get不到？如果每天晚上到了十一点就立马放下手机睡觉，哪有可能睡眠不足，早起不来呢？……无论你通过自律坚持的是什么，你可以过几个月、半年，甚至一年的时间回过头来看看，在自己身上发生了什么样的奇迹……

      能戒烟的人，一定是非常自律的人；能每天晨起锻炼的人，一定是非常自律的人。一个能够自律的人，一定能够掌控自己人生的人，一定是很靠谱的人，这样的人，了不起！

      让我们一起自律起来吧，给自己一个不一样的人生！和大家共勉！