行为塑造法台账记录第160天补记

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月9日—4月15日，行为塑造法第二十三周，目标：每周四次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年4月14日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十三周第六天，继续散步，五点五十出门，六点二十到家。没啥可说的，明天继续～～。

      本周任务：本周第六天完成第三次散步三十分钟。