【觉知】新年第一篇：情绪只是一种解释

2019年的第一天，早晨九点。

女友出门上班了，她在教育机构当老师，所以假期和一般人是反着的。我打开微信，一个个点开带着红点的群聊，然后把昨晚到现在的朋友圈刷完。

一种感觉在胸口中慢慢升起，但是很奇怪，我不知道该怎么“命名”这种感觉。

是最近的失落和焦虑的延续吗？有点像，但是似乎没那么沉重；是微信群里的新年气氛影响到我的了吗？倒是蛮像这种过节时的激动和欣喜的。

我仔细分辨了半天，也没能最终确定。

在这个过程中，却发现了一个好玩的事情。当我把这种感觉解释为新年的欣喜时，一种喜悦、感动就开始在心里蔓延，当我把这种感觉解释为迷茫时，一种压抑和沉重就揪住了我的胸口。

之前也发生过类似的事情。

一个人住在青旅时，经常会被莫名的情绪缠绕，曾经试图去分清那份情绪是孤单还是迷茫，是悲伤或者是其他的什么情绪，但是总是毫无头绪。

不过那时能确定的是，那是一种消极的情绪。

于是那段时间产生过一个想法，或许情绪只有积极和消极的两种，而具体的种类只是个人的解释。而这种解释，是文化和社会带给我们的影响。

比如看过一部感人的悲剧之后升起的情感，我们很自然地称之为悲伤，一个人身处异乡时升起的感情，我们很自然地称之为孤单，看到别人不幸遭遇升起的感情，我们自然地称之为怜悯。

我们也知道，情感是复杂的，所以悲伤中可能会包含自怜自艾，孤单中可能包含迷茫，怜悯中还夹带着对不公的愤怒。

而这次的经历，让我忽然觉得，或许情绪只有一种，甚至连消极和积极的界限也没那么明显，情绪完全是一种激素导致感受产生、然后人为解释的结果。

想起一个心理学实验。心理学家给被试人员吃含有一些药物的糖果，这些药物可以让被试体内的激素短暂升高，然后让被试观看一些展示富人与穷人生活的视频。

观看结束后，了解被试的情况，他们普遍认为自己升起了对于贫富不均的愤慨，对于穷人的同情，而作为对照组的另外一组只吃了普通的糖果，看了相同的视频，他们更多地对于视频中所展示的内容并没有产生主观感受。

这个实验解释了这样一个有趣的现象，人的感受产生很大程度上是由于激素水平的变化，而感受的定义则来自于文化环境的影响，我们要给我们的感受一个“合理”的解释。

而如果这个结论成立的话——感受只有一种——那么就会产生很多有趣的推论。

我们熟悉的佛家大师的开悟，其中很大一部分在于看清了情绪的真相，看到了情绪的虚假，所以可以不受情绪的影响，保持心态上的平静。

对于情绪的解释其实是我们给自己带上的一个枷锁，我们觉得被人骂了就该觉得愤怒，但是实际上有的人却养成了这样的逻辑， 他把别人的辱骂看成是自己获得自我认识的一个途径，有则改之无则加勉，所以被骂了反而会高兴。

情绪或许很多时候只是表现给别人看的，比如骑士受到挑衅就会愤怒，这是潜意识里他知道只有愤怒才能维持自己的名声。假如社会文化更认可受到挑衅后隐忍的风度，那么他会把受到挑衅后的情绪解释成宽容、大度。

也就是文化给了我们对自己感受的解释，但是我们最终却成了这种解释的奴隶。

对此，不知读者朋友们会有什么看法，欢迎讨论。