选另一半，这一点很重要

一次公益活动中，一个从前高中母校的学妹加到我，此后我就成了她的知心大姐姐兼心理医生。

学妹高二，现在应该是高三，由于原生家庭的破裂等原因，她患了抑郁症。

用她的话说，她丑，成绩差，没朋友，家人不要她。

 在班上相貌和成绩都不突出，所以很快地被划入老师们的黑名单。

我看过她的图片，不算惊艳，但也说不上丑，而空间里是满满的负面文字。

通过聊天，我猜测在她抑郁之前，应该是有自己的小团体的，只是抑郁症患者是很难控制自己的情绪的。

当她不断地向周围的人辐射负面情绪，怎么安慰都没有用的时候，她的朋友开始厌恶她，疏远她。

久而久之，她陷入了自我封闭中，而这，正是抑郁患者最可怕的事。

好在我阅读过大量的心理书籍，在她情绪失控需要我疏导时，才不至于说出要想开点这种废话来。

说到这里，我最佩服的一个职业其实是心理医生，心理医生不断地接受外界的垃圾情绪，却能够保持沉静。

有过那么一段时间，学妹向我倒了大量的垃圾情绪，她无法做到理性思考，情绪也反复发作。

打开她的空间，整个屏幕间弥漫着强大的负能量。

我屏蔽了她的空间，但是始终没有删她。原因有二，一个因为她对我的信任，另一个她告诉我她害怕她的任课老师。

失去了家人的庇护，也没有好朋友的帮助，她只能死死硬撑，但她的班主任却是压倒骆驼的最后一根稻草。

她的班主任，我不知道是男是女，但是脾气非常暴躁，或者说对学妹脾气非常不好。

经常当着全班的面批评她，把话说得很难听，学妹感觉自尊被践踏，所以干脆自暴自弃。

我理解她的无助，所以特别地不愿意放弃她。

曾经我也遇到过一个班主任，无论是教学经验还是人品都特别好，但缺点就是特别爱抱怨，思想比较悲观。

带高三的班级，学生的压力是最大的，但是班主任不仅不能保持平和的心态，反而每天因为一些事，而大幅度地发脾气。

在这样的氛围下，很难想象学生的情绪是怎样的。

其实我很想跟学妹的班主任说，please control yourself. 但是有些东西，只能对内要求，而不能对外，比如道德。

想必这位班主任还没意识到，他随便的一句谩骂，都可能葬送掉一条鲜活的生命。

发脾气是本能，控制情绪是本领。

在教育行业里面，我一直很敬佩的一个人是俞敏洪，而行业外，我最敬佩蔡康永。说话能凌驾于情绪之上。

连情绪都控制不了，谈何控制人生呢。

我一个女同事，前不久和她谈了五年的男朋友分手了。

她男朋友是做销售的，压力特别大，工资不稳定还特别累。

白天在外面跟客户装孙子，回到家不想装了，就把所有的戾气都撒在我同事身上。

起初同事理解她男朋友压力大，所以选择了包容，

但是让她没想到的是，她男朋友一次又一次地刷新下限。

这天同事男朋友在岗位状态不好，忙活一天一单没成，被领导骂了。

同事回到家后就想给男朋友下碗面吃，没成想男朋友嫌太淡，直接打翻了。

想起自己工作一天的委屈，回到家还要受气，同事不自觉地就哭了。

过去容忍的委屈，一点点浮现出来，同事再也忍不了了，头也不回多门而出。

不止是情侣之间，亲人也一样。

自控力不好的爸妈下班回到家，只会把工作中的垃圾情绪带给孩子。

而孩子，在外对叔叔阿姨有礼貌，回到家就嫌弃这嫌弃那儿。

无意之中，就伤了对方的心。

我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。

我见过的最好的爱情，是惠子的爱情。

她个子不算高挑，但是相貌尤其出众，是妥妥的一枚美人胚子。

惠子的追求者很多，出人意料的是，她选择了相貌和经济都不出众的姜白。

一年之后，那些预言他们必定分手的人，统统被打脸了。

姜白也是做销售的，每天的工作都很糟心，收入和努力在很长一段时间内不成正比。

但是姜白每天回到家，都是笑脸盈盈地，再不济也不会对惠子发脾气。

在惠子生理期那几天，他都会主动地带惠子出去兜风，小小地豪吃一顿。

因为姜白知道，在那几天惠子的情绪非常不稳定，所以更加地有耐心。

平常也许是不吃早餐，或者在外面买早餐，而那几天，姜白会每天给惠子做早餐。

惠子因为家庭变故，从小没有安全感，很希望有自己的家。

姜白和她在一起的第三天，就在市中心租了一套房，尽管他花光了所有的钱。

这也是惠子开始的，最认真的最长久的一段感情。

就像惠子的闺蜜对她说的那样，

一个能控制情绪的男人，即使以后不会大有作为，至少也能让你在感情中活得优雅。